秋季保健

夏秋時(shí)節(jié)是旅游的旺季，但也是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，這是為什么呢？首先是因?yàn)橄那锛静《?、病菌傳播的媒介明顯增多，如蒼蠅、蚊子、蟑螂等害蟲的大量孳生，增加了傳病機(jī)會(huì)；夏秋季節(jié)也是瓜果蔬菜上市的季節(jié)，如不注意洗凈、消毒，尤其是在旅途中，水源不充分，衛(wèi)生條件沒法保障，吃了這些被病原菌和寄生蟲卵污染而未洗凈的生瓜果，就容易引起腸道傳染病。或者吃了未煮熟的蔬菜，也同樣會(huì)生??；夏秋季節(jié)溫度高，最適宜細(xì)菌生長和繁殖，吃了存放較長時(shí)間的飯菜，或食用了保存不好而腐敗變質(zhì)的食物，也很容易引起腸道傳染病。

在夏秋季，我們的身體對腸道傳染病的抵抗力也會(huì)減弱。因?yàn)闅鉁馗?，身體就要加強(qiáng)散熱，皮膚血管經(jīng)常處于擴(kuò)張狀態(tài)，而胃腸道的抵抗力就會(huì)減弱；再加上天氣熱、出汗多、旅途疲勞、體力消耗等原因，全身的抗病能力下降。在這種情況下，病菌就很容易"乘虛而入"，從而導(dǎo)致腸道傳染病。

腸道傳染病主要有痢疾、肝炎、傷寒、細(xì)菌性食物中毒、寄生蟲病等。這些病癥的共同特點(diǎn)是：具有胃腸道的癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛或腹脹、食欲不振、乏力、發(fā)熱等，尤以腹瀉最為普遍。一旦發(fā)現(xiàn)疑似疾病，應(yīng)引起高度重視，立即去醫(yī)院診治，但旅途中由于受條件所限，不可能做到這一點(diǎn)。有經(jīng)驗(yàn)的出差者，總是隨身攜帶一些清熱解毒、化濕止瀉的中成藥，如藿香正氣散（水）、香連丸等，或者攜帶一些腸道抗菌的西藥，如氟哌酸、土霉素等，對防治腸道傳染病有一定的作用。要預(yù)防這些疾病的發(fā)生，最主要的還是要注意飲食衛(wèi)生，把好"病從口入"這一關(guān)。