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春季養(yǎng)生：春季里的三大健康防線
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其實腿抽筋與缺鈣有一定的關系，但不是完全相對等啊，缺鈣會導致腿抽筋，但是如果過渡勞累，比如我們平常不爬山，突然爬山了，然后夜晚回來以后就發(fā)酸，腿抽筋，肌肉抽筋，肌肉痙攣，這不是缺鈣引起，而是肌肉疲勞引起的，所以這個腿抽筋不完全是缺鈣引起的，......
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吃完飯就要上廁所，大便不成型，跟脾胃虛弱以及腎陽不足有關。中醫(yī)講，脾主運化，胃主受納，脾胃虛弱就不能收那水谷和運化精微，導致胃腸傳導失常，或者因為腎陽不足，脾失溫煦，導致運化失常，就會出現(xiàn)消化不良，吃完飯就要上廁所，同時還伴有大便不成形的現(xiàn)......
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中醫(yī)認為，脾主四肢，主肌肉，運動四肢就是健運脾胃，所以飯后走一走是可以的。但是如果是剛吃飽飯，胃內食物量增加，胃處于充盈狀態(tài)，此時走一走會增加胃的負擔，對健康反而不利。所以最好吃飽飯后先休息20到30分鐘，再出門散步。快轉發(fā)給你身邊還不知道......
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烏雞白鳳丸和人參養(yǎng)榮丸都用于治療月經(jīng)量少的問題，但兩者還是有區(qū)別的。首先，烏雞白鳳丸由烏雞、鹿角膠、鱉甲、人參、黃芪、當歸等藥物組成，用于治療由氣血兩虧導致的月經(jīng)量過少、帶下量多、腰膝酸軟等癥狀，能夠補氣養(yǎng)血，調經(jīng)止帶。而人參養(yǎng)榮丸是有炙甘......
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首先對于補益類中藥，最好是飯前服用，有利于吸收。通腸潤便的藥可以空腹服用，有利于清除腸胃的積滯。而對于消化藥和對胃腸道有刺激的藥物，最好是飯后服用，因為這個時候胃中存在較多的食物，藥物和食物混合可以減輕藥物對胃的刺激。其實不同的病癥有不同的......
顏面防生癬 每當春暖花開，艷陽高照的季節(jié)，一些人尤其是20-40歲女性的面部、眼部周圍常常出現(xiàn)一片片紅斑，上面有細碎的鱗屑，奇癢難忍，俗稱為“桃花癬”?！疤一ò_”是由于花粉、灰塵等飄落在皮膚上，經(jīng)日光照射分解后被皮膚吸收而產(chǎn)生的反應。防治辦法：保持臉部清潔，平時多吃蔬菜、水果，以攝足維生素。一旦出現(xiàn)臉癬，應在皮膚科醫(yī)生指導下外用無刺激的面霜，并忌食辣椒、生蔥、生蒜。
老人防中風 進入春季，老年人須防腦血管病的發(fā)生。這是因為春季氣溫不穩(wěn)定，常有寒潮入侵，氣壓變化大，在每次氣溫變化的過程中，可造成人體血管的伸縮難以適應而導致中風發(fā)生。防治辦法之一：晚上堅持用溫水洗腳。
嬰兒防抽筋 每年春季，小寶寶患抽筋的癥狀明顯增多，其禍根就在于維生素D和鈣質的不足。原因是冬季出生的嬰兒由于天氣寒冷，缺少戶外活動，日照較少，體表合成的維生素D較缺乏。