中醫(yī)古籍
  • 低溫養(yǎng)生也適合腦力工作者

    低溫養(yǎng)生是東方養(yǎng)生的一大特色。東方人重視低溫養(yǎng)生,早在中醫(yī)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已提出:“高者其氣壽,下者其氣夭?!本褪钦f:高處氣溫低,所以住在那里的人壽命長;而低處氣溫偏高,所以生活在那里的人的壽命偏短。我們也發(fā)現(xiàn),高寒地區(qū)多壽星。這是為什么呢?因為寒冷能使人的體溫降低,體溫低則細胞分裂慢,代謝也慢,所以衰老來得晚,壽命自然長。

    按中醫(yī)理論,陰虛的人最需要低溫養(yǎng)生。因為陰虛的人怕熱,常常表現(xiàn)為五心(手心、足心、心口)發(fā)熱,低溫養(yǎng)生可以使人體體溫降低,陰經(jīng)得以涵養(yǎng),所以低溫有助于養(yǎng)陰。

    還有,低溫養(yǎng)生適合腦力工作者。大腦最怕熱,冬天的夜晚陰氣重、溫度低,這種偏低溫狀態(tài)最有利于大腦工作。這也是為什么人們在煩熱的夏天,工作效率不高的原因。

    秋冬季節(jié)陰長陽消,養(yǎng)陰的效果最佳。冬天室溫一般不超過24攝氏度,以可穿一件毛衣為宜;冬天要多吃養(yǎng)陰之品,包括水生植物如水稻、藕等;越冬植物如大白菜、蘿卜;背陰處生的植物,如冬菇、蘑菇;冬季成熟的食物,如冬梨、冬棗。冬天要多喝井水、地下水養(yǎng)陰;吃體溫偏低的動物如水鴨和魚等等。

更多中藥材
  • 中醫(yī)治療腎癌有哪些好處呢?雖然腎癌患者的發(fā)病率和死亡率每年都會呈現(xiàn)出遞增的趨勢,但是隨著科技的發(fā)展,醫(yī)學技術(shù)的進步,治療腎癌的方法也呈現(xiàn)出多樣化的趨勢,為治愈腎癌增加了很大的機率。很多康復的腎癌患者都說中醫(yī)治療效果好,那么,選擇中醫(yī)治療腎癌......
  • 1、胃潰瘍由于胃癌無特異性癥狀和體征,常易被誤診為胃潰瘍或慢性胃炎,特別是青年人易被誤診。一般通過X線表現(xiàn)即可區(qū)分。胃潰瘍常可見突出于腔外的龕影,直徑小于2cm,其口部光滑整齊,周圍黏膜呈輻射狀,胃壁柔軟,擴張良好;進展期潰瘍型癌的龕影較大......
  • 肝癌在消化道腫瘤中惡性程度高、進展快、一旦確診,要采取積極的治療手段,盡早地手術(shù)治療,并采取化療。無論是術(shù)前或術(shù)后都要加強營養(yǎng),減少機體的消耗。通常在術(shù)后4天內(nèi)全部用靜脈營養(yǎng)作支持治療,靜脈營養(yǎng)的實施可分為中心靜脈輸注和周圍靜脈輸注。中心靜......
  • 由于現(xiàn)在肝癌的發(fā)病率是越來越高,而且很多的病例都是因為其他的肝臟疾病所導致的,其中最常見的如乙肝,乙肝相信大家都知道,當乙肝沒有得到有效治療時就會引起肝臟病變甚至是肝癌的發(fā)生,那么如何來預防乙肝發(fā)展成為肝癌呢?對于怎樣預防乙肝變肝癌?需要做......
  • 疼痛并不是什么稀奇的事情,生病也難免會有疼痛的時候,但如果是肝區(qū)疼痛那就應(yīng)該提起高度的重視了。為什么要重視?這是因為肝區(qū)疼痛是肝癌的信號,出現(xiàn)這一癥狀往往是因為此病導致的,肝癌的癥狀還伴有消化道癥狀以及出血的傾向。肝區(qū)疼痛是肝癌的信號出血傾......