中醫(yī)古籍
  • 著名滑稽大師周柏春談養(yǎng)生

    笑聲可以凈化人們心靈,滋潤人際關(guān)系,化戾氣為祥和。笑一笑,十年少,笑有益于身心健康延年益壽。愛笑的人往往心胸博大,大肚能容天下難容之事。作為著名的笑的藝術(shù)大師,專門給人們傳播歡笑,帶來快樂。

    周柏春與姚慕雙是上?;缰男值茈p檔。如今他們都分別進(jìn)入87歲和83歲的高壽。他們最擅長的是“獨(dú)角戲”,合作時間也最長。60多年來,在舞臺上配合默契,提頭知尾,“心有靈犀”,紅花映綠葉;在舞臺下他們親密無間、相互扶持、彼此幫襯。這手足情、兄弟誼,既有利于促進(jìn)他們的事業(yè),也有益于他們的延年益壽。

    周柏春說得好:“長生不老的人是沒有的,但益壽延年是可求的。“那么他是怎樣益壽延年的呢?筆者仰慕滑稽界姚、周兩位大師,經(jīng)同行引薦結(jié)識滑稽泰斗之一的周柏春,并采訪了周老師的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。周柏春作為普通人,有常人一樣的生活起居:從小養(yǎng)成的習(xí)慣,不睡懶覺,早上7點(diǎn)左右起床。晚上現(xiàn)在沒有演出任務(wù),通??匆粫娨暪?jié)目,一般10點(diǎn)以前睡覺。午后稍作午睡“打一會盹“。一日三餐很簡單,早上一只大餅、一根油條、一瓶牛奶,中午和晚上吃飯,每餐飯量小湯盅大半碗,有時晚上也吃粥—食粥可以護(hù)胃養(yǎng)生致神仙。小菜葷腥不拘,以素為主,愛吃腌篤鮮(咸肉、鮮肉加竹筍合煮的湯)。周柏春患有糖尿病,他作為病人的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)是“要管好自己的嘴“,不貪(多吃)不饞(吃甜食)。故吃東西盡量避開甜食,但偶爾也吃一二口以煞煞饞(解饞)。從來不吃保健食品,以致別人送的保健品擱置過期而發(fā)霉變質(zhì)。飲料通常只是茶水。他晚上愛看電視節(jié)目。因?yàn)榭床磺鍒?bào)紙上的細(xì)字,都由子女和妻子讀報(bào),他則以耳代目。因?yàn)椤渡虾V嗅t(yī)藥報(bào)》上有較多介紹治療糖尿病、養(yǎng)生保健等的文章,這也成了他在眾多報(bào)紙中喜歡、常常聽讀的報(bào)紙之一。

    生活環(huán)境,包括夫妻恩愛體貼、家庭和睦、子女孝順及其事業(yè)、工作、下一代的前途等,對于養(yǎng)生十分重要。周柏春的夫人吳克瑾今年也80多歲,夫妻雙雙高壽,相敬如賓,相濡以沫恩愛體貼,所以生活給予美好的回報(bào)。夫妻恩愛必須建立在相互信賴上,只有相互信賴,才能互相體貼和支持。言語中洋溢著周柏春對妻子的感激之情。周柏春告訴筆者,他們夫婦共養(yǎng)育了6個孩子.幾個子女通過自覺刻苦學(xué)習(xí)文化,并有一份不錯的工作?,F(xiàn)在周柏春不僅有工作和生活狀況不錯的第二代,而且第三代五個孫子、外孫都是大學(xué)畢業(yè),其中2個在澳洲悉尼攻讀碩士研究生,第四代中最大孩子在市重點(diǎn)中學(xué)讀高中,成績名列前茅。周柏春子女雖多,雖不住在一起,也不是百依百頤,但難得的是,都能體貼父母,經(jīng)常上門探望雙親,特別是雙休日,必定與父母在一起,合家團(tuán)聚,盡享天倫之樂。這些都為周柏春營造了一個長壽的生活環(huán)境,他感念生活,贊美生活,無欲無求,知足常樂,心情舒暢。人間需要愛,需要?dú)g笑,人間沒有歡笑就會變得一片死寂?;髱煟瑦墼鞣置鳎澝郎?,歌頌光明,鞭撻丑陋。他們是為人間傳播歡笑的人,他們用幽默藝術(shù)裝點(diǎn)生活,讓人間充滿了歡笑和快樂,使世界變得美好祥和。

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