科學(xué)看待針灸減肥

肥胖不僅影響美觀，更是高脂血癥、糖尿病、心血管疾病、動脈硬化等疾病的主要誘因之一。近年來，減肥已經(jīng)成為一種時尚。在經(jīng)過節(jié)食、健美操、減肥茶、減肥藥的熱浪后，針灸減肥作為一種中醫(yī)中藥療法，已成為當(dāng)今流行的減肥方法之一。仿佛一夜之間，醫(yī)療機(jī)構(gòu)的中醫(yī)科都開設(shè)了針灸減肥門診，就連一些美容院也紛紛掛出針灸減肥的招牌，一時間魚目混雜，減肥者應(yīng)如何選擇？本期專家坐診我們特別邀請原湖北省中醫(yī)學(xué)院針灸教研室主任穆臘梅教授來談?wù)勧樉臏p肥。

初夏，正是減肥的好時節(jié)。在針灸減肥中心，記者看到來此咨詢和治療的肥胖人士絡(luò)繹不絕。

針灸減肥怎么減，疼不疼？

在針灸減肥中心的治療室，穆教授親自給記者做了演示：接受減肥的女士平躺在床上，穆教授先給自己的雙手和女士的皮膚進(jìn)行消毒，在準(zhǔn)備扎針的部位涂上碘酒，然后將一根根和頭發(fā)絲差不多粗細(xì)的銀針對準(zhǔn)穴位快速扎入，不一會兒，十幾根針全部扎完?？此坪唵危瑢嶋H上是一項要求很高的技術(shù)活。穆教授說，單是找準(zhǔn)穴位，有經(jīng)驗的醫(yī)師都要經(jīng)過多年訓(xùn)練才能達(dá)到一針準(zhǔn)的水平。這名女士告訴記者，扎針并不疼，只是扎第一根針的時候有點(diǎn)緊張，當(dāng)針扎入穴位時，有一種酸酸麻麻的感覺，“像螞蟻咬一樣”。她扎了4次，已經(jīng)減掉了3公斤。據(jù)說對針灸敏感者，一次就可以見效。

針灸為什么能減肥？有無科學(xué)根據(jù)？

記者發(fā)現(xiàn)，接受針灸減肥者還有不少男士。一名在銀行工作的先生說，肥胖帶來很多煩惱，眼看同學(xué)們一個個都為人父為人母，可他至今連個女朋友都沒有，他是在嘗試了多種減肥方法無效以后才選擇針灸的。他表示信賴中醫(yī)醫(yī)學(xué)，但對針灸減肥是否會反彈、有無副作用等問題仍有疑問。

據(jù)專家介紹，采用針灸減肥技術(shù)在臨床實踐中已經(jīng)得到證實。根據(jù)有關(guān)研究證實：針刺可以使基礎(chǔ)胃活動水平降低及餐后胃排空延遲。針刺還可增強(qiáng)患者下丘腦———垂體———腎上腺皮質(zhì)和交感———腎上腺髓質(zhì)兩個系統(tǒng)的功能，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪。

用通俗的話說就是，針灸減肥一方面可以抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，控制機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；另一方面，針灸促進(jìn)機(jī)體的能量代謝，增加能量的消耗，促進(jìn)脂肪分解，由此達(dá)到減肥目的。

針灸減肥的最大優(yōu)點(diǎn)就是“個性化”

中醫(yī)講究辨證施治，不同的肥胖者選取的穴位都是不一樣的，在接受針灸減肥過程中，中醫(yī)大夫根據(jù)減肥者的不同身體狀況，制定個性化方案。

穆教授說，針灸減肥以扎針為主，同時配合耳療和臍療。耳療就是在減肥者的耳部選一些穴位埋耳針，減肥者可以自己隨時按摩。臍療則是在肚臍處敷貼一些藥膏，隔幾天換一次。

配合適當(dāng)運(yùn)動效果更好

專家說，針灸減肥的同時還必須在飲食、運(yùn)動和生活起居方面進(jìn)行配合。因為肥胖者大多不愛運(yùn)動、嗜睡、吃得過多等。因此，接受針灸減肥的人士應(yīng)該遵守飲食、運(yùn)動方面的“相關(guān)規(guī)定”。

首先是飲食控制：接受針灸減肥期間，在飲食方面應(yīng)該有所控制，比如少吃甜食和油炸食物等。這種規(guī)定并非讓減肥者一味少吃，而是注意營養(yǎng)均衡。

其次是適當(dāng)運(yùn)動：接受針灸減肥者，如果配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，如散步、慢跑等，會使減肥的效果更明顯。

再次是作息有規(guī)律：無論是否接受針灸減肥，都應(yīng)該保證充足的睡眠時間，無節(jié)制的休息和工作同樣對身體有害。

針灸減肥莫入誤區(qū)

針對目前針灸減肥市場魚目混雜局面，穆教授提醒大家在選擇時注意，一定要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)針灸師操作。因為針灸減肥是一種侵入人體的醫(yī)療手段，非醫(yī)療人員不得操作。而且，在操作過程中要做到嚴(yán)格消毒，防止感染和傳染病。醫(yī)生要根據(jù)病人的臨床特點(diǎn)，選擇最適合的穴位，及時、準(zhǔn)確應(yīng)對并處理各種針刺后的反應(yīng)。

專家提醒：美麗就是健康?？茖W(xué)的減肥是必要的，前提是當(dāng)肥胖成為一種負(fù)擔(dān)，或是一種疾病的時候。此時，減肥的目的是換回健康；而犧牲健康去一味尋求“骨感”，那可就是“撿了芝麻，丟了西瓜”。