中醫(yī)書籍
查古籍
-
孕期胎教 培養(yǎng)健康小寶寶！
更多中藥材
-
例如清淡飲食就是水煮青菜，葷腥不吃、油鹽不進(jìn)等極端做法，非但不利于營養(yǎng)均衡，還會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，讓人更容易被疾病侵?jǐn)_。清淡飲食的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是少油、少糖、少鹽忌重口味，以及盡可能多的采用蒸的方式烹飪。......
-
夏天濕氣重，氣候是一個(gè)大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個(gè)方面，一方面：脾胃比較弱，運(yùn)化能力不足，很多食物進(jìn)入身體沒有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對于脾虛的人而言，在祛濕的同時(shí)還要健脾......
-
預(yù)防濕氣加重，這三種食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，雖然能補(bǔ)脾益氣，但同時(shí)也會(huì)助濕。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉類多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠蘿等，還有山藥、紅薯等健康食材也要注意吃法和適量使用。二、生冷的食物。天氣逐漸......
-
日常飲食要根據(jù)體質(zhì)掌握好大方向，比如寒性體質(zhì)要多吃溫性和平性的食物，那么是不是虛寒體質(zhì)都不能吃涼性的食材呢？不能這么絕對，可以適量吃一點(diǎn)應(yīng)季的食材來調(diào)和氣候?qū)τ谏眢w的影響。比如夏天吃點(diǎn)空心菜，冬瓜，絲瓜清熱解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉來......
-
有些朋友寒濕重，頭面容易出油，小肚子大，平時(shí)還容易乏力，人昏昏沉沉的，精神不好，通常是因?yàn)槠⑽傅倪\(yùn)化功能不好，吃進(jìn)去的食物，水液不能轉(zhuǎn)化成人體需要的精華和能量，而是變成了廢物堆積到身體，不能很好的排出去，形成了痰濕淤阻的情況。我們可以用健脾......
胎教的目的在于為胎兒創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境，提供良好的刺激以促進(jìn)胎兒腦的發(fā)育，為兒童智力發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。胎兒在母體內(nèi)是有感覺的小生命，對外界刺激和變化均有反應(yīng)。有實(shí)驗(yàn)證明，環(huán)境中的各種聲音均可透過母體進(jìn)入子宮，作用于胎兒。其中低頻率聲音傳入效果較好，故主張用低頻率的音樂進(jìn)行胎教，以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。研究表明，在受孕的第4周，受精卵即形成一根頭大尾細(xì)的神經(jīng)管，能對直接的或是接的刺激作出反應(yīng)；到第8周，大腦皮層能粗略分層，腦細(xì)胞發(fā)育迅速，對母體傳來的信息比較敏感；妊娠23周時(shí)，大腦皮層結(jié)構(gòu)已經(jīng)形成，溝回增多；至出生前腦細(xì)胞分裂已基本完成，腦組織的發(fā)育基本定型，此為接受“胎教”的物質(zhì)基礎(chǔ)。護(hù)士需要采用有效的護(hù)理措施，協(xié)助孕婦保持心理狀態(tài)的平衡，心情舒暢、情緒穩(wěn)定地渡過妊娠全階段，配合胎教，促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育的效果。