氣虛體弱食療方－西洋參大棗粥

氣虛體弱食療方－西洋參大棗粥

〖 原 料 〗：西洋參3克，大棗10枚，粟米100克。

〖 制 法 〗：先將西洋參洗凈，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參；洗凈大棗；將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內(nèi)，再加些清水，文火熬60分鐘。

〖 用 法 〗：每日1次，早晨食用。

〖 功 效 〗：久食本粥可使身體變得強(qiáng)壯，皮膚變得細(xì)膩紅潤(rùn)。

〖 主 治 〗：適用于四肢無(wú)力，氣虛體弱，面色蒼白無(wú)光澤者。

〖 按 語(yǔ) 〗：感冒發(fā)熱時(shí)停服。忌用鐵鍋煮西洋參。

附：其他相關(guān)食療方

1、茯苓餅：粳米粉、茯苓細(xì)粉、白糖各等分，加水適量，調(diào)成糊狀，攤烙成薄煎餅食用。有益胃，補(bǔ)氣作用。可治氣虛體弱，心悸，氣短，食少，失眠，浮腫，大便溏稀，神經(jīng)衰弱等癥。

2、人參粥：人參3克（或黨參末30克），粳米100克，同煮粥，用冰糖調(diào)味食用。有益元?dú)猓a(bǔ)五臟，生津液，抗衰老作用。適用于年老或病后體弱，久病贏瘦，食欲不振，五臟虛衰，心慌氣短，失眠健忘，勞傷虛損，慢性腹瀉，性欲減退等一切氣血虛弱，津液不足之病癥。本品一般宜于秋冬季節(jié)天氣寒涼時(shí)作早餐服用。身體健康者宜慎用；陰虛火旺者或炎熱季節(jié)不宜食用。服用本品期間，不宜同時(shí)食用蘿卜，竹筍和茶葉水。