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“春捂秋凍”別過度
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肝臟是人體最重要的內(nèi)臟之一，它是我們消化、吸收、代謝、排泄、免疫等生理功能的基礎(chǔ)。而現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，飲食不規(guī)律、睡眠不足等問題，使得肝臟的健康逐漸受到損害。那么，如何保護我們的肝臟呢？李可老中醫(yī)告訴我們，多吃這4種東西，可以增強體質(zhì)，......
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石斛有很多品種，霍山石斛就是其中養(yǎng)生價值較高的一種，又因為它的產(chǎn)量少而更顯珍貴。因此，不少人也都有食用霍山石斛養(yǎng)生的習慣；但是并不是所有人都適合食用霍山石斛的。那么，哪些人不宜吃霍山石斛呢？接下來就讓斛村長的小編帶著大家來一起了解一下吧！不......
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石斛粉一般是將石斛干條或楓斗研磨制成的細粉，通過研磨后的石斛粉1細胞被打破了，但不會影響它的營養(yǎng)物質(zhì)和養(yǎng)生功效，而且食用起來更加方便，入口即化，有利于我們身體充分吸收它的營養(yǎng)。那么，石斛粉的功效與作用的功能是什么呢？接下來就讓斛村長的小編帶......
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石斛花的營養(yǎng)成分豐富、養(yǎng)生功效顯著，經(jīng)常被人們拿來食用滋補身體。但石斛花的花期短暫，通常只有兩個月，而且采收期也比較難把握，采收的時間會直接影響它的營養(yǎng)成分含量。那么，石斛花能吃嗎怎么吃？接下來斛村長的小編就帶著大家來了解一下！石斛花能吃嗎......
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石斛對于調(diào)理身體狀況還是有著較好的作用的，因此不少人都聞名嘗試。現(xiàn)在我們食用的鐵皮石斛都是通過人工栽植出來的，它的食用方法也有很多；其中，鐵皮石斛酒受到了不少小伙伴的喜歡。那么鐵皮石斛泡酒的功效及配方大全是怎樣的呢？接下來就讓斛村長的小編帶......
“春捂秋凍”是民間的俗令兒，老人們認為這樣可以強身健體。然而，有關(guān)醫(yī)學專家卻認為，這不僅不能健身，反而極易引發(fā)骨關(guān)節(jié)病。
骨關(guān)節(jié)病不是突發(fā)類疾病，癥狀隨著氣溫的驟然升降而加劇反應(yīng)。在自然環(huán)境中，氣溫降低可引起人體多部位供血血管收縮，局部血流減慢，滑膜反應(yīng)增加，因此，涼冷、潮濕等會
使骨關(guān)節(jié)病癥加重。
專家認為：預(yù)防骨性關(guān)節(jié)病，應(yīng)重視在氣溫驟降時及時添加衣服使骨關(guān)節(jié)保暖；另外，選擇適合自己的運動項目，避免關(guān)節(jié)扭曲與過度負重運動；增加高蛋白、高鈣飲食；盡量多地到戶外進行日光浴活動。