中醫(yī)古籍
  • 中醫(yī)減肥注意事項

    臺北榮總傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心醫(yī)師吳大鵬指出,坊間減肥中心使用的多葉茶,是屬于豆科草本植物,主產(chǎn)于埃及尼羅河流域,有類似大黃的瀉下作用,可以去脂通腸之效,但是如果原本就很容易拉肚子的人,喝了之后泄瀉作用會非常明顯,反而容易引起嚴(yán)重腹瀉的問題。

    此外,中藥減肥茶藥方中使用的山楂與決明子,吳大鵬表示,因為酸性很強,而且為達(dá)到減重效果,一天至少照三餐喝的次數(shù),對胃的傷害不小,平時沒有胃病的人還可以忍受,但是胃功能本來就不好的人,喝多了發(fā)生胃酸過多還算事小,有的病患則是嚴(yán)重到胃穿孔求診,可說得不償失。

    吳大鵬建議,現(xiàn)代人講求快餐減重,有效又不傷體的飲食控制與運動正統(tǒng)方法,因為花的時間較長,并非是許多愛美人士的首要選擇,造成強調(diào)短時收減重之效的各式減重大行其道,如果要喝減肥茶,尤其是以中藥材為配方的減肥茶,建議要喝之前最好請??漆t(yī)師診斷一下,并依照自己的體質(zhì)狀況調(diào)整配方內(nèi)容,才不致于喝出病來。

    在減肥飲料和一些自配的減肥配方中,常常用到?jīng)Q明子、荷葉、萊菔子、金銀花等成分,雖然它們都有減肥功效,但具體到不同原因肥胖的、不同體質(zhì)的瘦身男女,這些成分甚至?xí)胁涣加绊?。中藥減肥請根據(jù)自己的體質(zhì)選擇才不會傷身。

    例如:決明子清肝明目,但是對于體質(zhì)寒涼的人來說,決明子就會讓寒涼加重,引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖體質(zhì),那么決明子就不適合你,可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,更會延長食物在體內(nèi)存儲的時間。

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