中醫(yī)古籍
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常用功法之“內養(yǎng)功”
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糖尿病在我們中醫(yī)把它叫做消渴，本質上來講這是以陰虛為主的一系列并發(fā)癥，那么有肺陰虛，胃陰虛，腎陰虛等等，那么總的來說是以氣陰兩虛為主的這么一系列的癥狀表現(xiàn)。那有些病人服用了很多降糖藥，或者已經(jīng)開始扎胰島素了，但是這個血糖始終呢降得不是很理想......
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知百地黃丸呢，出自于清代的《醫(yī)宗金鑒》是在六味地黃湯的基礎之上加了知母和黃柏，經(jīng)常呢用于治療腎病，糖尿病，更年期綜合癥，男性的遺精，早泄，不育癥等，這些疾病會表現(xiàn)為潮熱，顴紅，口干，煩躁以及失眠盜汗等陰虛火旺的人群。......
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黃芪能夠增強免疫力，這一點是毋庸置疑的，有很多這樣的研究，所以很多人用它來泡水代茶，去預防治療過敏性鼻炎，慢性支氣管炎，反復的感冒，哮喘以及慢性胃炎等等。但是大家在使用的時候呢，把握好它的適應癥很關鍵，凡是由于脾肺氣虛而出現(xiàn)氣短，乏力，自汗......
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為什么說補中益氣丸是辦公室人群的常備藥？由于現(xiàn)代社會的快節(jié)奏、高壓力，過度的用腦和經(jīng)常熬夜，很多人就會出現(xiàn)胸悶氣短，食欲下降，懶言啊，甚至于肛門下墜啊這些癥狀，這是中氣耗傷的表現(xiàn)。而補中益氣丸當中的白術、柴胡、人參、黃芪等這些藥呢，可以益氣......
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很多人特別是男性啊，經(jīng)常大便不成形，尤其是在吃辛辣刺激的食物以及喝酒之后，癥狀會更嚴重，很多人第一反應呢是用止瀉的藥物，但是效果往往不理想，有這種癥狀大多和腸道的慢性炎癥，腸易激綜合征，功能性消化不良等等這些疾病有關系，所以說不能只是止瀉，......
目前已成為氣功的主要功種之一。本功注重調息，對呼吸的要求較為嚴格，并配合默念字句以誘導入靜，從而將調整呼吸與入靜意守緊密結合起來，具有大腦靜、臟腑動的特點。內養(yǎng)功鍛煉一般先由臥式開始，坐臥式可互相配合，也可單獨應用。內養(yǎng)功的呼吸法較為復雜，要求呼吸、停頓、舌動、默念字句四種動作相互配合。呼吸要力求自然，盡量保持深、長、細、勻，不要憋氣，以防出偏。在意守時，應自然做到似守非守。意識不可過于集中，但也不可無意去守。