心理健康的十標(biāo)準(zhǔn)

郭念鋒教授于1986年提出

一、心理活動(dòng)強(qiáng)

指對(duì)精神刺激的抵抗力．抵抗力強(qiáng)的人．不致?。?/p>

二、心理活動(dòng)耐受力：我們把長(zhǎng)期經(jīng)受精神刺激的能力，看作衡量心理健康水平的指標(biāo)。稱它為心理活動(dòng)耐受力．

三、周期節(jié)律性：一般可用心理活動(dòng)的效率作指標(biāo)去探查這種客觀節(jié)律的變化。

四、意識(shí)水平：意識(shí)水平高低，往網(wǎng)以注意力品質(zhì)的好壞為客觀指標(biāo)．

五、暗示性：易受暗示性的人，易被周圍無(wú)關(guān)的因素引起情緒波動(dòng)和動(dòng)搖。

六、康復(fù)能力：從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到正常水平的能力，稱心理康復(fù)能力．

七、心理自控力：當(dāng)一個(gè)人身心十分健康時(shí)，他們的心理活動(dòng)十分自如情感表達(dá)恰如其分辭令通暢，儀態(tài)大方，不過分拘謹(jǐn)，不過分隨便。

八、自信心：自信心實(shí)質(zhì)上是正確自我認(rèn)知能力

九、社會(huì)交往：當(dāng)一個(gè)人毫無(wú)理由的與親友和社會(huì)中其他成員斷絕來(lái)往，或者變得十分冷漠時(shí)，這就構(gòu)成了精神病癥狀，叫做接觸不良。

十、環(huán)境適應(yīng)能力：在生活條件突然變化時(shí)，一個(gè)人能否很快地采取各種辦法去適應(yīng)，并以此保持心理平衡，往往標(biāo)志著一個(gè)人心理活動(dòng)的健康水平。