中醫(yī)古籍
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教你重拾好心情
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大家好，我們常講啊，春捂秋凍，就是春天要多穿點衣服，秋天要涼一點。其實呢，也不完全。過去咱們說呢，秋凍，指的是可以少穿一點，然后為了讓身體逐漸適應秋冬的這個寒冷的季節(jié)，但是有些部位大家還是要保護好，因為秋天的節(jié)氣，主要是以涼燥為主，那涼呢，......
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第一啊，我們就是說常見的是氣虛，氣虛是什么呢？氣呢，是推動人體活動的一種物質(zhì)，就像我們看到這個火車一樣，蒸汽火車它的氣少了，它活動就差了，跑不起來了。那人也一樣，人的氣少了，氣虛了，那首先表現(xiàn)的就是乏力，不愛動彈，倦怠，干什么都沒精神，想使......
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我們一般來講呢，稍微活動之后吃點飯渾身大汗，什么問題呢？往往氣虛造成的。這個衛(wèi)氣有固澀汗孔的作用。所以當氣虛的時候，固澀不了，稍微活動一下汗就出來了。像更年期那個出汗是潮熱發(fā)熱，上來的快，下去的快。那么還有的呢是晚上睡睡覺，枕頭濕了就是盜汗......
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那我們看一下第一個，陳皮。陳皮首先呢它有行氣健脾和胃的功效，同時呢稍微有點利濕的作用，它和半夏合起來還能夠去痰。然后茯苓，茯苓這個藥呢健脾，利濕兼固。但是呢在這里面呢利濕的作用更強一點，健脾的作用也有。同時呢還有一定安神的作用。白術，補氣健......
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大家好，心絞痛呢是我們中老年人常發(fā)的幾個癥狀。那么心絞痛是怎么出現(xiàn)的呢？我們講這個心臟，就像我們這個拳頭一樣，上面有一條血管叫做冠狀動脈。那么當這個冠狀動脈它的血流不暢的時候，心臟的這個肌肉血就不夠了，叫心肌缺血。缺血之后呢，還在跳啊，就覺......
人人都會碰上“黑色日子”，心情一落千丈的時候，怎么辦？總不能陰云不散吧，怎樣盡快走出沮喪，重拾好心情呢？這里支招數(shù)個：
買本圖文并茂的笑話書讀讀，其中逗趣之處一定能感染你，還有可能讓你忍俊不禁呢？
出去漫步十多分鐘，走路時邊深呼吸，邊注目四周，尤其是那些優(yōu)美的環(huán)境，能在此時此刻讓你“耳目一新”。
暫時閉上眼睛，讓思路片刻“躍出”現(xiàn)實，快速放一些“閃回”鏡頭，回憶一下往日美好溫馨的情景。
與年幼的孩子玩耍幾分鐘，兒童是天使，其純凈和天真也會讓你分享一份快樂。
心情不好的時小做運動是一個不錯的主意，幾分鐘的有氧運動或健身操會很快就能改變你的感覺。
給性格開朗，樂觀的好友打個電話，他們可能給你熱情的鼓勵，或者此時的寥寥數(shù)語即能解惑去煩。
想一想如何幫助你周圍的更需幫助的人，做好事不失為一個讓自己解除煩憂的妙方。（夢蝶推薦）