怎樣預防早產

一、早產的三征兆

1． 下腹部變硬

過了第8個月，下腹部反復變軟、變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺時，首先保持安靜，盡早去醫(yī)院接受檢查。

2． 出血

少量出血是臨產的標記之一，但有時是從生殖器官出血，有非正常臨產的危險，可局部用干凈的紗布、脫脂棉、衛(wèi)生紙墊上止血。

3． 破水

溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周后平安生產，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始，此時可把腰部墊高，不要動腹部，馬上去醫(yī)院。

二、跌倒了是否會早產

有時跌倒會引發(fā)陣痛，但不會流產或早產，如果經過2~3天沒有什么異常，那就是一切平安無事，這是因為羊水起到了緩解應急、保護胎兒的作用。

三、預防早產的要點

1． 不要碰腹部

·不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰時外出。被人碰一下，就有跌倒的危險，特別是上臺階時，一定要注意一步一步地走穩(wěn)。

·保護腹部：不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部。

2． 不要刺激腹部

·嚴重的腹瀉：嚴重的腹瀉因排便時刺激子宮使其收縮加快，可引起早產。

·夫妻生活：正常意義上的夫妻生活與早產沒有關系，但只要有一點點早產征兆，也應禁止夫妻生活。

3． 你的健康狀況如何，是否患有以下疾病

·疾?。盒呐K病、腎病、糖尿病、高血壓等。

·傳染?。毫鞲?、沒有治愈的梅毒等。

·營養(yǎng)不良：維生素K、E等不足。

4． 安靜地休息

·對初次分娩的不安等精神緊張均可引起早產，要注意保持精神上的愉快。

·意想不到的事故、煩惱，甚至于有時噪音都能引起早產。

·輕度疲勞也可引起早產，要注意避免睡眠不足，過度疲勞。

5． 不要讓腹部緊張

長時間持續(xù)站立或下蹲的姿勢，會使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產。

6． 有下列異常情況的孕婦請加以注意

·宮頸機能不全。

·子宮畸形。

7． 有下面情況的孕婦請遵照醫(yī)生的指示活動

·妊娠高血壓綜合征。

·雙胞胎或多胎妊娠。

·前置胎盤。

·羊水過多癥（胎兒先天異常等時）。