果蔬煙熏DIY解決煩惱

煙熏煩惱之1黑眼圈、眼袋浮腫

悶熱的天氣，時(shí)常影響睡眠質(zhì)量，早上起來(lái)眼睛酸澀、紅紅腫腫的，還會(huì)有黑眼圈，慢慢的甚至可以導(dǎo)致魚(yú)尾紋的出現(xiàn)。

攝取渠道：富含各種維生素的時(shí)令果蔬經(jīng)冷凍后，可對(duì)水腫的眼部肌膚起到鎮(zhèn)定、清涼的效果。

不妨一試

豆含有豐富的淀粉質(zhì)，可除去皮膚中過(guò)多的皮脂，并對(duì)眼部浮腫、眼袋突出有較好的改善作用。土豆切片，輕輕蓋在眼瞼處即可。

將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20—30分鐘，能增強(qiáng)眼部肌肉活力，解除眼睛酸澀疲勞的癥狀。

將喝剩的紅茶包放入冰箱2-3小時(shí)后，敷在眼睛上，20—30分鐘后取下對(duì)眼袋浮腫、后天性黑眼圈效果較好。

敷臉小竅門(mén)

敷臉的時(shí)間一般為15-20分鐘左右，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能引起過(guò)敏等現(xiàn)象的產(chǎn)生。

敷臉的用品一般會(huì)比敷眼部的刺激，所以要盡量避開(kāi)眼睛、嘴巴周?chē)燃∧w薄弱的地方，避免過(guò)度刺激。

顴骨、鼻頭、下巴等凸處的地方，敷面膜時(shí)用量要稍多一些將其完全覆蓋。

脖子很容易透露人的年齡，所以敷面膜時(shí)不要忘了這個(gè)地方。

煙熏煩惱之2黯淡無(wú)光、粗糙老化

皮膚曬傷后，容易出現(xiàn)灼熱、瘙癢、脫屑的現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)變得干燥，甚至出現(xiàn)細(xì)小的皺紋，這是皮膚衰老的表象。

攝取渠道：菠菜、芹菜等綠葉蔬菜、豆類(lèi)、谷物中的維他命A，以及藍(lán)莓、芒果、鱷梨中的維他命C、E，胡蘿卜和蘆筍中的胡蘿卜素等，都能起到抗氧化、防止細(xì)胞早衰，令皮膚宛如新生、晶瑩剔透的作用。

不妨一試

將桃、杏去核搗碎，與3滴檸檬汁混合，即可用于油性皮膚，若再加上一勺酸奶或蜂蜜，則可用于干性皮膚，使肌膚變得有生氣，并少生皺紋。

將藍(lán)莓切碎，用純酸奶攪拌（部分果味酸奶含食用色素，不宜使用），將其涂于面部，其中的維他命C、E，有很強(qiáng)的抗老化能力。

將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩有光澤。

將木瓜、芒果、蘋(píng)果煮熟切成薄片并壓碎，用紗布罩住，敷在臉上，在享受水果香氛的同時(shí)，其熱度更可促進(jìn)血液循環(huán)，令肌膚嬌 嫩紅潤(rùn)。

牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑。

銀耳、赤小豆、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研磨過(guò)篩，每次睡覺(jué)前取粉5克，配面粉3克，加水調(diào)勻敷面，可滋養(yǎng)皮膚，舒展 皺紋。

絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的凈白效果，用絲瓜汁潔面，既可美白，又可補(bǔ)充水分。長(zhǎng)期使用皮膚細(xì)膩潔白。適用于各種皮膚。

把苦瓜洗凈后，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鐘。切片敷面20分鐘后取下?？喙弦褂脮r(shí)才切片，否則很容易令其水分流失保濕效果便不夠顯著。

煙熏煩惱之3出現(xiàn)小色斑

皮膚表面出現(xiàn)的淡褐色、米粒狀大小、不突出肌膚表面、無(wú)刺癢感的色素沉著，經(jīng)強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)照射后顏色加深。

攝取渠道：黑醋栗、檸檬、柑桔、葡萄、西紅柿、黃瓜、干果、花粉、獼猴桃等中含有的維他命Ｃ，能增強(qiáng)血管的通透性，調(diào)節(jié)色素代謝平衡。

不妨一試

將新鮮的茄子切成小塊，在面部有雀斑的部位反復(fù)涂抹，每日一次，持之以恒，才會(huì)收到理想的效果。

黃瓜一根，搗碎成泥狀，加入幾滴新榨的檸檬汁，敷于面部15分鐘后用清水洗去，再涂上護(hù)膚霜。連續(xù)涂 抹20天，有助祛除雀斑，增白皮膚。另外，由于檸檬汁的酸性較高，最好稀釋后使用，且用量不可過(guò)多。

將西紅柿、葡萄去皮榨汁，用美容匙調(diào)拌杏仁粉或珍珠粉成糊狀，從鼻頭開(kāi)始向額頭、臉頰處涂抹，但要避 開(kāi)嬌嫩的眼部肌膚和唇部，可在眼部以濕潤(rùn)的棉片遮蓋。

早晚洗臉后，用西瓜汁拍在臉上，待干燥后，再用清水沖去。

用1個(gè)葡萄柚、1湯匙蜜糖、1湯匙珍珠粉(份量視膚質(zhì)及年齡而定，一般25歲左右調(diào)1/4茶匙)調(diào)成糊狀，每天潔面時(shí)當(dāng)洗面奶用，如有暗瘡則可配用海帶抹面。長(zhǎng)此以往，可告別“黑臉包公”歲月。

杏仁熱水泡后去皮、搗碎，用雞蛋清調(diào)和成面膜，每晚臨睡前做一次面膜，第二天早晨再以溫水洗去，可以 減少皺紋，恢復(fù)肌膚原有光澤。如果沒(méi)有杏仁，用李子仁也可有同樣的效果。

將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，可使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩，消除雀斑、黑斑等癥狀。