中醫(yī)古籍
  • 孩子每天最多吃一支冰淇淋

    夏天是吃冷飲的季節(jié),不管大人、小孩都免不了吃點(diǎn)。但北京大學(xué)第一醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王延華表示,幼兒切不可貪食冷飲。

    嬰幼兒腸胃較弱,吃過(guò)多冷飲就可能引起胃痛、腹瀉、消化不良等癥狀。而且,口腔及咽喉長(zhǎng)期處于冷刺激中,還會(huì)使咽喉局部血管收縮,從而抵抗力降低,發(fā)生上呼吸道感染。一般來(lái)說(shuō),6個(gè)月內(nèi)的寶寶應(yīng)絕對(duì)禁食冷飲,兩三歲的孩子吃冰激凌,每天最多1個(gè)迷你型的,3—6歲的每天不超過(guò)1支標(biāo)準(zhǔn)裝冰激凌蛋筒,再大一些的,也不要超過(guò)2個(gè)蛋筒。吃時(shí)最好不要一口吞下,應(yīng)在嘴里融化后再咽下,這樣可以減少對(duì)腸胃的刺激。至于剛從冰箱中取出的飲料、酸奶等,也要在室溫下回溫一兩個(gè)小時(shí)才能飲用。

    此外,孩子吃冷飲的時(shí)機(jī)也比較有講究:大汗淋漓時(shí)不要立即進(jìn)食冷飲,應(yīng)先擦干汗水,喝涼白開(kāi)或休息一會(huì)兒后再吃;飯后不要讓孩子吃冷飲,最好在兩餐中間吃。因?yàn)榭崭钩岳滹嫊?huì)刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃炎;而剛吃飽飯吃冷飲,則會(huì)造成胃內(nèi)環(huán)境紊亂,影響消化。

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