中醫(yī)古籍

  • 國人多數(shù)亞健康

    據(jù)“21世紀(jì)中國亞健康學(xué)術(shù)研討會”報告，我國人群的健康與非健康者估計各占15％，其余2／3以上者均處于亞健康狀態(tài)。另據(jù)衛(wèi)生部對10個城市上班族的一項調(diào)查，處于亞健康狀態(tài)者占48％，其中沿海高于內(nèi)地，腦力勞動者高于體力勞動者，中年人高于青年人。

    據(jù)介紹，亞健康狀態(tài)是預(yù)防醫(yī)學(xué)領(lǐng)域近年提出的一個新概念，即身體介于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的一種生理功能低下狀態(tài)。有資料顯示，我國約7成的人處于亞健康狀態(tài)。1998年，上海進(jìn)行的一項針對6000名無疾病感覺癥狀者的系統(tǒng)健康檢查發(fā)現(xiàn)，名副其實(shí)的健康者不足三成，72.8％的人處于亞健康狀態(tài)，同時檢出腫瘤、心腦血管病、糖尿病及脂肪肝患者360多人，占接受檢查者的17.5％。一項專題調(diào)查還顯示，高級知識分子、企業(yè)管理者的亞健康發(fā)生率高達(dá)70％以上，其中步入中年者處于亞健康狀態(tài)的比例也接近了半數(shù)。

    專家們指出，出現(xiàn)亞健康人數(shù)激增的現(xiàn)象，既有工作、生活緊張、環(huán)境污染等外界原因，也有酗酒、吸煙、偏食、缺乏運(yùn)動的自身原因。專家們?yōu)榇碎_出的處方是，建立健康的生活方式，堅持勞逸結(jié)合，體育鍛煉，膳食合理，保持健康的心理狀態(tài)和保證身體的完美狀態(tài)。

    專家處方：勞逸結(jié)合 體育鍛煉 膳食合理 健康心態(tài)

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