還能操作電腦嗎

電腦已經(jīng)走入我們的日常工作和生活中。有報道認(rèn)為，電腦和復(fù)印機之類可危害胎兒的健康。

我的工作是做秘書，每天上班離不開電腦和復(fù)印機之類。電腦和復(fù)印機會影響寶寶的生長發(fā)育嗎？如果有影響，我該如何解決這個問題呢？

黃教授：

電腦所產(chǎn)生的輻射，與x線機產(chǎn)生的放射線比起來，是微乎其微的。

其實，在我們生活的周圍世界，就充斥著各種放射線。比如，天上有宇宙射線，地表有天然放射性物質(zhì)發(fā)射出來的各種射線；使用手機時，移動電話也會發(fā)射出電磁波……可以說，輻射無孔不入、無處不在。

在操作電腦時，其周圍同樣存在電磁輻射，但它們的強度非常微弱。盡管如此，對于長時間從事電腦操作的孕婦，還是注意一些為好。

在從事電腦工作的孕婦中，曾有過流產(chǎn)和新生兒先天缺陷率增高的報道，因此，從事電腦操作對胚胎發(fā)育有無影響的問題，受到普遍關(guān)注。但是，對是否禁止孕婦從事電腦操作，目前還沒有統(tǒng)一的意見。

根據(jù)現(xiàn)有資料來看，孕婦在從事電腦作業(yè)時，應(yīng)當(dāng)限制工作時間，每周接觸不要超過15--20小時。尤其是在孕期前3個月，更應(yīng)注意。

需要注意的是另外一些問題，如辦公室里要有良好的通風(fēng)，特別是工作在有中央空調(diào)設(shè)備的房間內(nèi)，保持空氣的新鮮更為重要。你的辦公室里有電腦，又有復(fù)印機，房間里會產(chǎn)生一些有害氣體或粉塵，空氣中的負離子濃度下降，這些都對健康不利。所以，要經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)換氣。房間里還可以養(yǎng)一些綠色的花草。

電腦的熒屏前加一個視保屏，據(jù)說對眼睛有一定好處，也能減少射線的泄漏。當(dāng)然，也有人持不同的意見，認(rèn)為視保屏對保護健康無用。

在電腦前工作時，頭、頸、背、臂、腕、手及腳應(yīng)自然舒適，座椅和臺面高度應(yīng)適宜，根據(jù)需要可加背墊、臂墊及腳墊，使坐姿規(guī)范舒適。辦公室及臺面前要有適宜的照明及光線。

工作時，要經(jīng)?；顒右幌律眢w，不要久坐不動或身體總是固定在一個姿勢上。操作一段時間，如一個小時，就應(yīng)當(dāng)休息10分鐘，可以在開闊的走廊或戶外活動一下肢體，做做深呼吸，擴胸，下蹲，腰部左右側(cè)彎，頭部上下左右轉(zhuǎn)動，眼睛左右側(cè)視，從下到上或從上到下，讓全身都得到適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>