壓力如何吞噬您的健康

人們常說“有壓力才有動(dòng)力”，適當(dāng)?shù)膲毫?duì)人是有好處的。但是長期處于壓力之下，也會(huì)給健康帶來隱患。

壓力大視力會(huì)變差 工作壓力大，可能會(huì)導(dǎo)致眼球內(nèi)血管的水滲出到視網(wǎng)膜上，造成視力減退。眼科醫(yī)生指出，這種醫(yī)學(xué)上稱為“中心性視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病”的眼疾，常發(fā)生在40歲以上的男性身上，尤其是開車族長期專注開車，是這種眼疾的高危險(xiǎn)群。這種眼疾需要多休息、用藥和點(diǎn)眼藥水等，一般人視網(wǎng)膜上的積水會(huì)自動(dòng)吸收，恢復(fù)正常。由于這種眼疾與壓力有關(guān)，且復(fù)發(fā)率相當(dāng)高，平時(shí)最好控制情緒、放松心情，才能避免復(fù)發(fā)。

壓力大易患抑郁癥　如果你手邊的工作積壓得越來越多，你就可能會(huì)陷入抑郁癥的泥潭。研究人員說，與那些工作壓力低的人相比，工作壓力大的人患抑郁癥的可能性會(huì)增加5倍以上。研究人員發(fā)現(xiàn)了與工作壓力有關(guān)的三種抑郁癥的表現(xiàn)。一種是煩躁不安，這屬于最輕的抑郁癥；另一種是中等程度的抑郁癥；最后是嚴(yán)重的抑郁癥。研究人員發(fā)現(xiàn)，工作壓力越大，患抑郁癥的可能性越大，而且工作壓力大的女性比男性易患抑郁癥。

壓力大動(dòng)脈易硬化 感到工作有壓力的中年人很容易發(fā)生動(dòng)脈硬化癥，也是心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。一項(xiàng)研究報(bào)告表明，在所從事工作壓力很大的人中有36%的人出現(xiàn)動(dòng)脈硬化癥，而在從事比較輕松工作的人中則只有21%出現(xiàn)該情況。動(dòng)脈硬化會(huì)部分阻塞動(dòng)脈，損傷血液運(yùn)輸功能，可能會(huì)引起中風(fēng)。美國南加州大學(xué)的德耶博士及其同事對(duì)573名年齡在40～60歲之間的雇員進(jìn)行了有關(guān)動(dòng)脈硬化癥和壓力之間關(guān)系的調(diào)查研究。調(diào)查結(jié)果顯示：工作壓力越大的人，越有可能出現(xiàn)動(dòng)脈硬化癥。但這種壓力和動(dòng)脈硬化癥之間的關(guān)系，好像并不適合女性。研究人員認(rèn)為：女性似乎對(duì)動(dòng)脈硬化有保護(hù)作用，可能是由于激素的緣故，但也有可能是這個(gè)調(diào)查對(duì)女性不很合適。

壓力大傷大腦 隨著激素在身體里的急劇上升，壓力會(huì)使人的大腦出現(xiàn)問題。壓力大的人常常感到精神緊張或失眠，同時(shí)大腦無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，最終會(huì)出現(xiàn)劇烈的頭痛、記憶力喪失等不良反應(yīng)。

壓力大損皮膚 壓力導(dǎo)致的激素在通過皮膚表層釋放時(shí)會(huì)引起粉刺、皮疹和發(fā)癢的斑點(diǎn)等現(xiàn)象。其中一些人的皮膚會(huì)變紅，而另一些人的皮膚則會(huì)變白，在極端壓力下，還可能起麻疹或牛皮癬，從而使皮膚的狀況越來越糟。

壓力造成免疫體系紊亂 極端和長期的壓力會(huì)降低你血液中的血小板，從而使人容易受到疾病的困擾。一項(xiàng)研究表明，肺炎疫苗在長期壓力下會(huì)失去免疫的效果。研究人員發(fā)現(xiàn)，壓力和自身免疫能力之間的鏈條會(huì)發(fā)生混亂現(xiàn)象，例如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。