中醫(yī)古籍

  • 小測(cè)試：你是否抑郁

    這個(gè)快速簡(jiǎn)單的自我測(cè)試將會(huì)幫助你分清臨床抑郁癥和正常的情緒低落。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，心情不好是常有的事。很多人都會(huì)經(jīng)歷失業(yè)、離婚，失去心愛(ài)的人，或其他各種痛苦。這些都是生活的正常組成部分。但是，如果您一直不能從這些痛苦中走出來(lái)，就很可能得了當(dāng)今世界第一大心理疾病——臨床抑郁癥，或稱(chēng)為重度抑郁癥。

    如果你對(duì)下列問(wèn)題中兩個(gè)以上問(wèn)題的答案是肯定的，那么你很可能抑郁了，必須馬上找心理醫(yī)生。

    1）在大部分時(shí)間里，你是否覺(jué)得難過(guò)、疲倦、悲觀、絕望、無(wú)價(jià)值、無(wú)助？

    2）在大部分時(shí)間里，你是否遇事難以做出決定、注意力無(wú)法集中、記憶不好？

    3）最近，你是否對(duì)自己以前喜歡的事情失去興趣、感到工作或?qū)W習(xí)有困難、與親人和朋友相處出現(xiàn)困難、將自己與別人隔絕或試圖這么做？

    4）最近，你是否感到精力不足、感到不安和易怒、難以入睡，早醒或感到早晨起床很困難、食欲不好或體重增加、持續(xù)頭痛、胃痛、背痛，肌肉或關(guān)節(jié)疼痛？

    5）最近，你是否比以前喝更多的酒、比以前吃更多改變情緒的藥、出現(xiàn)危險(xiǎn)行為：駕車(chē)不系安全帶或過(guò)馬路不認(rèn)真看？

    6）最近，你是否考慮死亡、傷害自己、你的葬禮、殺死自己？

    （資料來(lái)源：美國(guó)抑郁癥的自知、識(shí)別和治療計(jì)劃）

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