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枕頭是我們睡眠里比較重要的一部分，想要有一個好的睡眠，首先就要有一個舒適適合自己的枕頭，一般我們睡的枕頭里面都是麩子或者是愣子皮，但是現(xiàn)在茶葉枕頭和決明子枕頭都是比較流行的，尤其是兒童和嬰兒里面，那么到底決明子枕頭的功效與作用及禁忌分別是什......
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不知道大家有沒有聽說過金線蓮，金線蓮不是蓮花，而是一種草本植物，金線蓮是一種非常名貴的中藥材，具有非常豐富的功效與作用，可以治療糖尿病，清熱等作用，不僅如此，金線蓮還有一定的食用價值，那么接下來我們就來了解一下金線蓮有什么功效，看看這神奇的......
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晚上如果加班，你會吃什么點心呢?我想，你應該選擇善待腸胃的食品，宵夜一定要選擇可吃飽和容易消化的食物，如熱蔬菜就是不錯的選擇，但千萬別吃涼性或刺激性強的食物。特別注意的是要選擇低卡路里食品，這樣即使吃完就睡也不易發(fā)胖，這也是重點之一。
其一，炒蘑菇
(1)將生香菇、金針菇、松茸和洋菇等用鐵弗龍鍋炒。
(2)菇類炒軟后，灑上胡椒鹽，再加點奶油。
(3)食用時可淋點醬油，味道更鮮美。
這道菜含豐富的食物纖維及礦物質，非常適合當宵夜。
其二，南瓜湯
(1)小南瓜1／4個，大洋蔥1顆，各切成0.2—0.3公分的薄片。
(2)用剛好可蓋住(1)的水煮20分鐘，待南瓜煮爛后用湯匙壓碎。
(3)加入高湯及奶水(用2—3大匙的脫脂牛奶加半杯水)，最后灑點胡椒和肉桂粉。
其三，黑麥+雞肉三明治
(1)黑麥面包2片，每片都涂上芥末粒(只涂單面)。
(2)l-2塊雞胸肉煮熟后切成薄片。
將(2)用生菜卷起來再夾入(1)中即告完成；若能再加片起司味道會更棒。
由于黑麥面包較硬，須充分咀嚼，所以適合細嚼慢咽的宵夜，且含豐富纖維，不會對胃造成負擔。