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高脂血壓宜忌原則
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咳嗽的情況在我們平時(shí)不注意了后時(shí)有發(fā)生，而且咳嗽的原因不同，出現(xiàn)的癥狀也是不同的，在有了咳嗽的情況后會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的呼吸系統(tǒng)，特別是在晚上咳嗽嚴(yán)重的時(shí)候也會(huì)影響到我們的睡眠，在有咳嗽的情況后，我們要根據(jù)自己的情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，其中食......
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血管炎是我們?cè)谂R床上比較常見的一種血管類疾病，這種疾病的主要癥狀為在患者的手指或者是腳趾，出現(xiàn)紅紫、麻木的癥狀，如果不能得到及時(shí)的治療，會(huì)導(dǎo)致組織皮膚組織的潰爛和壞死，更為嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致手腳殘廢。這種病癥主要是由于患者元?dú)獠蛔恪庋┎簧纤?.....
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人們?yōu)榱吮３肿约旱娜蓊伱利?，常常?huì)定期的使用面膜敷臉，有的人會(huì)到專業(yè)的美容店進(jìn)行，但是許多人往往是時(shí)間不充足，所以就會(huì)在家中自己動(dòng)手敷臉。自己動(dòng)手敷臉的時(shí)候，除了可以購買面膜以外，還會(huì)自制一些面膜，用水果汁、蜂蜜、雞蛋、牛奶等都可以制作面膜......
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過敏性鼻炎危險(xiǎn)現(xiàn)代人的健康。讓人們的日常生活和健康都受到一定的影響。而因?yàn)檫^敏性鼻炎目前沒有非常行之有效的治療方法，因此對(duì)于日常生活中不妨了解一下預(yù)防過敏性鼻炎的方法，這樣才可以日常生活有效預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)生。可以說導(dǎo)致過敏性鼻炎與日常的......
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平時(shí)的時(shí)候我們有好多的朋友會(huì)出現(xiàn)身體虛弱的情況，特別是對(duì)于女性來說大部分的原因是出現(xiàn)了氣血虛的現(xiàn)象，這樣的情況一般的朋友會(huì)選擇通過中藥來進(jìn)行調(diào)理，這也是好多朋友常用到的方法，不過不是什么情況下都可以通過中藥來調(diào)理的，那么氣血虛吃中藥的禁忌有......
血脂是人體血漿內(nèi)所含脂質(zhì)的總稱，其中包括膽固醇、甘油三酯、膽固醇脂、β-脂蛋白、磷脂、未脂化的脂酸等。當(dāng)血清膽固醇超過正常值230毫克／100毫升，甘油三酯超過140毫克／100毫升，β-脂蛋白超過390毫克／100毫升以上時(shí)，即可稱之為高脂血癥。如若僅是膽固醇一項(xiàng)增高者，又可稱之為高膽固醇血癥。
高脂血癥可以引起一些全身性疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病、肥胖癥、膽石癥、脂肪肝、胰腺炎、腎病綜合征等。人體血脂的增高，其主要原因之一是攝入過多的含脂肪或含高膽固醇的食物。一旦發(fā)生高脂血癥后，除堅(jiān)持服用降血脂藥物外，更重要的一環(huán)則是注意合理的飲食搭配和飲食宜忌。
宜忌原則
凡血脂偏高之人，適宜多吃植物蛋白食品，如大豆蛋白、花生蛋白，也適宜食用植物油，如菜油、花生油、麻油、玉米油、豆油等。適宜食用清淡飲食和基本上保持素食為好，也可適當(dāng)食用些瘦肉、魚類等含脂肪量少而蛋白質(zhì)及維生素較為豐富的食品。在維生素中，維生素B6與亞麻油酸同服，可降低血脂；維生素E可防止亞油酸氧化變質(zhì)，可用于防治動(dòng)脈粥樣硬化；泛酸亦可降血脂。在微量元素中，鎂可使血中膽固醇水平下降。植物纖維是一種不易被分解利用的碳水化合物，能降低膽固醇，適宜高脂血癥患者食用。
高脂血癥之人忌食高脂肪食物，特別是要控制動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟、禽蛋之類，以減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝入。脂肪酸所起的作用，取決于其飽和程度，飽和的脂肪酸可使膽固醇升高，而不飽和的脂肪酸可使膽固醇下降。高脂血癥也應(yīng)忌食蔗糖和果糖，盡量少吃糖果和甜點(diǎn)食品。果糖在體內(nèi)比較容易合成脂肪，蔗糖與動(dòng)物脂肪含量均高時(shí)，血脂的增高更加明顯。值得一提的是，長期饑餓者也會(huì)導(dǎo)致血清甘油三酯的增高。有的高脂血癥患者采用饑餓方法以求減輕體重，減低高脂血癥含量。但事實(shí)上，過度的饑餓反可使體內(nèi)脂肪加速分解，血中游離脂肪酸增加，繼發(fā)地增加了甘油三酯的含量。國內(nèi)曾有人對(duì)患有高脂血癥進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)長期素食者，反較進(jìn)普通飲食者為高，故絕對(duì)素食者也不適宜。此外，高脂血癥患者，亦當(dāng)忌煙忌酒，因?yàn)殚L期的煙酒作用于人體，也不利于高脂血癥患者的康復(fù)。