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吃核酸多的食物人年輕
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前幾天我看了一個小患者啊，年輕不到30歲，然后他就是有胃脹，身上沒勁兒，平時呢吃點飯就飽，有打嗝兒，也沒精氣神兒，有時候呢還有胸悶的癥狀，嗯，甚至有咽部的異物感，他大便呢，也變得有時候就會稀一些，吃點涼的呢，就容易拉肚子。這個患者呢，從脈相......
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最近呢，在臨床上經(jīng)常看到一些患者，包括一些年輕患者有這個眼干眼澀啊，視力模糊這些癥狀，可能有些患者呢，因為工作原因啊，總是坐著，有一些患者可能是運動量也比較少，還有些患者就是平常由于工作關(guān)系吧，這個喝酒抽煙也比較重，還有一些老年患者呢，他就......
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今天跟大家講一個臨床也比較常見的一個案例吧，也是我們在消化科比較常見的一個癥狀，這個病人呢，來看病的時候，這是一個63歲的一個男性，他來找我看病的時候，他說他主要癥狀就是夜尿多，之所以到我們消化科來呢，就是他除了夜尿多之外，這個腹脹癥狀還要......
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這個患者是男性， 50多歲，他來以后啊，就說醫(yī)生，我這個胃啊非常難受，從他表情上也看得出是比較痛苦的，首先是他面色紅，那么問診他呢？也就是說胃疼，胃脹，就感覺胃里像有火一樣，火燒火燎的，甚至胸部后啊也有這個燒灼感，看他的舌象啊，也能看出來口......
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大家好，我是中醫(yī)馬醫(yī)生，在脾胃病，可我們常常說一句話就是脾胃不好百病生，今天呢，我就通過這三個方子，中醫(yī)三個經(jīng)典的方子跟大家來講一講，強調(diào)一下這個脾胃這個后天之本的，在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中需要注意的，怎么去保養(yǎng)，建議大家點贊收藏，以免市民太多找......
美國著名科學(xué)家佛蘭克經(jīng)過多年研究指出：“細(xì)胞的健康有賴于核酸。如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延長人的壽命。一些人之所以提前衰老或發(fā)生各種退化性疾病，大多是由于缺乏核酸引起的。”
佛蘭克指出，一個人每天最少應(yīng)攝取1～1.5克核酸。為此，他提出了以下7條建議：
1.每天吃一種海產(chǎn)品。
2.每天至少要吃鮮蘆筍、胡蘿卜、洋蔥、韭菜、蔥、蘑菇、菠菜、芹菜等蔬菜中的一種。
3.每天至少喝一碗菜汁或一杯果汁。
4.每天最少喝4杯水。
5.每周吃一次動物肝臟。
6.每周吃一次或兩次牛肉或飲用牛肉汁。
7.每周有一次或兩次以各種豆類為主食或配菜。