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科學(xué)家推薦八種最好的食物
更多中藥材
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首先過敏性鼻炎，中醫(yī)病名為鼻鼽，以流清水樣鼻涕，打噴嚏，鼻癢和鼻塞為主要癥狀。中成藥可以使用（鼻淵通竅顆粒），是由蒼耳子，辛夷，麻黃，白芷，薄荷還有黃芩，野菊花等這些藥物組成，那么不同于抗生素和激素，那么中成藥不容易產(chǎn)生耐藥性和激素依賴，那......
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中醫(yī)認(rèn)為百病生于氣，而人體的五臟中，脾性濕為太陰，陰氣最盛則脾氣充盛，體內(nèi)濕氣也會(huì)正常的運(yùn)行，不會(huì)出現(xiàn)濕氣停滯在體內(nèi)的情況。一旦出現(xiàn)脾氣虧虛，濕氣無法運(yùn)化停滯體內(nèi)便會(huì)形成內(nèi)濕，聚為濕病。長(zhǎng)此以往呢，患者體內(nèi)的濕血開始泛濫，又因?yàn)槠⑻摕o法運(yùn)，......
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第一種藥材：（綿茵陳）它具有清濕退熱作用，用于三焦的濕熱。第二種藥材：（蒼竹）這味藥材也是祛濕的良藥，它還有一定的健脾的作用，脾是運(yùn)化濕氣的，脾的功能強(qiáng)建了，濕氣運(yùn)化的多了，就不會(huì)有大量的濕氣淤積在身體，適用于濕氣比較重引發(fā)的舌苔白膩，腹痛......
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第一：脾氣虛癥，通常表現(xiàn)為容易腹脹，胃口下降，大便稀溏不成形，少氣懶言，面色萎黃，或者是蒼白無華，舌質(zhì)淡，胎白，中醫(yī)治療上一般以健脾補(bǔ)氣為主。第二：脾陽虛通常表現(xiàn)為腹部容易感到冷，吃不了涼的食物，喜歡溫?zé)?，四肢不溫，小便清長(zhǎng)，大便稀溏，中醫(yī)......
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陳皮作為一種用途很廣的中藥材，它主要有理氣調(diào)中，燥濕化痰的作用，并且它歸脾肺經(jīng)，在治療脾胃氣滯、食滯，咳嗽化痰上有獨(dú)特的作用，如果您是因?yàn)槠⑻撘鸬母姑?，痰多濕重，那就可以用它，但是呢，如果你是脾胃虛比較明顯，這個(gè)時(shí)候就需要配黨參，白術(shù)這些......
* 花菜:實(shí)驗(yàn)表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他含酶食物。因此，專家認(rèn)為花菜是延年益壽的首選食物。
* 草莓:草莓不但汁水充足，味道鮮閏還對(duì)人體健康有著極大的益處。草莓可以改善扶質(zhì)。減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。
* 大豆:“想要長(zhǎng)壽的人應(yīng)該多吃大豆”，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家厄爾·戴爾評(píng)論道。其原因在于大豆是植物雌激 類含量最高的食之一，這對(duì)于女性的健康是極其重要的。
* 酸奶:酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染提高人體的免疫功能。與普通牛能相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素B2、紅磷、鉀等，這些元素都對(duì)人體大有裨益。
* 香菜:多吃香菜對(duì)人估有益。因?yàn)橄悴酥泻F、鈣、鋅、鉀、維生素A和維生素C等元素，香菜還可利尿，有利于維持血糖含量并能防癌。
* 紅薯:紅薯中富含的大量纖維、鉀、鐵和維生素B6不僅能防止衰老，預(yù)防動(dòng)脈硬化，還能有效地預(yù)防腫瘤和癌癥。
* 金槍魚:金槍魚的脂肪酸能降低血壓，預(yù)防中風(fēng)，抑制偏頭痛，防治濕疹，緩解皮膚的干燥情況。每周金槍魚油的服用量應(yīng)為240克左右。
* 洋蔥和大豆:洋蔥和大蒜能降低膽固醇、高血壓、減少心臟病的發(fā)病率。實(shí)驗(yàn)證明，每天吃半個(gè)洋蔥的人胃癌發(fā)病比普通人低50，每周吃蒜的人結(jié)腸癌的發(fā)病率也比普通人低50。