春夏保健話(huà)洋參

北方的春天，氣候干燥，風(fēng)沙頻繁，人們時(shí)常會(huì)出現(xiàn)燥熱、皮膚干燥、毛發(fā)干枯、口渴等癥狀。炎熱的夏季到來(lái)后，常因出汗過(guò)多，導(dǎo)致人體津液耗傷，感到周身酸懶、疲倦乏力、不思飲食、睡眠不安。上述這些癥狀已影響到人們正常的工作學(xué)習(xí)，且對(duì)健康不利?，F(xiàn)在許多人已經(jīng)改變了春夏季不能進(jìn)補(bǔ)的觀(guān)念,倡導(dǎo)科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，選擇一些適合自己的滋補(bǔ)保健品,即使是在炎熱的夏天也能使您以旺盛的精力投入到工作學(xué)習(xí)當(dāng)中?，F(xiàn)在保健品市場(chǎng)可謂名目繁多，良莠不齊，確應(yīng)慎重選擇。

西洋參原產(chǎn)加拿大，作為滋補(bǔ)保健品的歷史已有300多年，逐漸成為人們?nèi)粘１＝〉陌閭H。西洋參味甘、微苦，性寒，屬?zèng)鲅a(bǔ)之品，適用人群廣泛。具有益氣養(yǎng)陰、生津止渴、消除疲倦、安神益智、涼心脾以降虛火以及消暑的作用?？擅黠@改善皮膚干燥、毛發(fā)干枯、咽干口渴、疲倦乏力、不思飲食等春夏季常出現(xiàn)之癥。下面推薦5種春夏季服用西洋參的小配方：

一是西洋參切片或參須３克，加適量沸水，加蓋燜約５分鐘，即可飲用，并可反復(fù)沖飲至無(wú)參味。二是西洋參切片或參須３克,菊花０.５克，沸水沖飲。具有滋陰生津，清熱明目之功效。三是西洋參切片或參須或參段３克，麥冬１克，加水煮沸后用文火燉煮約１小時(shí)，飲汁?？稍鰪?qiáng)西洋參之滋陰生津潤(rùn)肺功效。四是西洋參蜜棗茶。將西洋參切片或參須或參段１０克，放入悶鍋燉，待水沸后將蜜棗放入，用中火煲約１小時(shí)，即可。喜冷飲者可將之放入冰箱作冷飲用，此屬甜茶，能平肝火，清腸熱，老少皆宜。五是西洋參蜂蜜湯。取西洋參切片或參須１０克，加水文火燉煮，直至有參味，涼后倒出參湯，加蜂蜜５０克、冰糖２００克調(diào)服，并可放入冰箱，隨時(shí)取食。本品可祛火、防暑、清腸胃之火。（中國(guó)中醫(yī)藥報(bào) 玫 瑰）