查古籍
-
春季養(yǎng)肝多吃菠菜和鴨血
更多中藥材
-
減肥現(xiàn)在臨床呢，我們中醫(yī)減肥的方法很多。第一個是針灸減肥，就是我們針灸當中的針刺啊，穴位埋線，拔罐，以及我們穴位按摩，這些方法都可以達到減肥的目的。第二個方面，我們是藥食同源的方法，我們中藥中的代餐飲，藥膳這些東西，從飲食和運動方面，以及心......
-
俗話說這個春生夏長、秋收冬藏，春天是萬物生長的季節(jié)，人體也不例外，人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消耗能加強，尤其是處于生長期的兒童來講，生長激素分泌增多，為正處于我們生長發(fā)育期的兒童也創(chuàng)造了黃金條件。因此家長應該抓住孩子生長的這個黃金......
-
從我們的描述癥狀來看是月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，并且這個時間比較長，我們中醫(yī)辯證呢，就可以歸為血虛加血淤還有氣虛的癥狀，我們治療就用針灸啊，用艾灸啊，然后吃點補氣活血化瘀的這些中藥進行調理。......
-
特稟質就是過敏一族，容易過敏，特別是在春暖花開的時候。比如特稟質在面對灰塵啊，花粉啊，還有對我們這個家里養(yǎng)小寵物啊，吃的這個魚蝦螃蟹之類的過敏，這個類人特稟質比較多見，并且比較困擾生活，這個過敏體質與我們的生理缺陷和免疫力有很大的關系。......
-
氣郁質常見于女同志，像林黛玉一樣，這個心情郁悶，悶悶不樂。就是先天性的，悶悶不樂，形體消瘦。這些人那個形態(tài)是比較瘦弱，性格內向，比較敏感，比較多疑。......
按中醫(yī)“四季側重”的養(yǎng)生原則，春季應以養(yǎng)肝為先。以肝補肝雞肝味甘而溫，補血養(yǎng)肝，且可溫補脾胃。取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食?？芍委熤欣夏耆烁窝蛔?，眼睛干澀流淚等。此外，老年人肢體麻木者，也可用雞肝5只，天麻20克，兩味同煮服食，每日一次。以味補肝醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。
肝陽偏亢的高血壓老年，可用食醋泡雞蛋或黃豆。平素因氣悶而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克，沖服，能迅速止痛。
以血補血鴨血性平，營養(yǎng)豐富，肝主藏血，以血補血是中醫(yī)常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，大米100克，同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，輔治貧血，同時也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
以菜舒肝菠菜為春天的應時蔬菜，具有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血等作用，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。
春季養(yǎng)肝還要多吃以下食物：糯米、黑米、高粱、大棗、桂圓、核桃、栗子及肉類食品如牛肉、豬肚等。
春天雖然天氣逐漸轉暖，但是仍然有冬天的余寒，所以，還應適當吃一些溫補陽氣的食物，如韭菜、大蒜、洋蔥、生姜、大蔥等。(山東平陰縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師 博恩)