夏果鮮美對癥吃

荔枝 荔枝為果中佳品，可鮮食或干食，具有滋養(yǎng)益心，填精髓、養(yǎng)肝血、止煩渴、解熱毒、止瀉泄的功效。荔枝的肉、核與殼是中藥材。荔枝肉對于貧血、心悸、失眠、口渴、氣喘均有較好療效；荔枝核可治病氣痛、胃痛等癥；荔枝殼可治婦女血崩。荔枝不宜過食，過食易“上火”，引起體內(nèi)糖代謝紊亂，造成荔枝病(即低血糖)。

桂圓又名龍眼，是我國歷史上推崇的四大名果之一，素稱“益壽神品”。中醫(yī)認(rèn)為：桂圓味甘，性平，入心脾二經(jīng)，具有開胃益脾，養(yǎng)血安神，壯陽益氣，補(bǔ)虛長智的功能?，F(xiàn)代科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，桂圓肉不但有抗衰老，還有較強(qiáng)抗癌作用。

西瓜西瓜甘、寒，最善清熱解暑，生津利尿，功同清熱之白虎湯，故有“天生白虎湯”之美稱，能治療夏日中暑、發(fā)熱心煩、口渴尿少等癥，或其他急性熱病、如高熱、尿痛等癥，以及咽喉痛、口瘡、瀉痢等。但西瓜屬寒，多食則積寒助濕，脾胃虛寒，大便滑泄，病后產(chǎn)后均不宜多食。

甜瓜又叫香瓜、梨瓜。甜瓜味甜清香，酥脆爽口，受人歡迎?！妒朝煴静荨酚涊d，甜瓜生津止渴，防治便秘、利尿，除濕熱通三焦之功效。還可將嫩甜瓜葉搗爛敷患處，治療頭癬；瓜皮輕涂面部，可護(hù)膚去粉刺；鮮甜瓜500克，每天早晚各吃一次可治習(xí)慣性便秘。

草莓草莓果實(shí)色紅艷麗，酸甜可口，且食藥兩用。草莓味甘酸，性涼無毒，有潤肺生津、消暑止渴、健脾利尿，能防治動脈硬化、冠心病、腦溢血，還有抗癌作用。飯后吃幾顆可幫助消化，防止食滯腹脹；兒童、老人食之，有滋補(bǔ)作用；腸胃病人食之可調(diào)節(jié)腸胃功能。干咳無痰、日久不愈者，可用鮮果60克，與冰糖30克一起隔水燉爛，每日3次。小便澀痛，鮮果搗爛后用水沖服，解酒灌服草莓汁可顯著減輕癥狀。

杏子“滿園春色關(guān)不住，一枝紅杏出墻來”，仲夏時節(jié)的杏，黃中帶紅，惹人喜歡。杏樹的果、仁、葉和皮，皆可入藥，但多用杏仁。杏仁其味微苦，性微溫，有小毒，有止咳平喘、祛痰、潤腸、通便的功效。適用于傷風(fēng)感冒引起的咳嗽、痰多、哮喘及老人、產(chǎn)后便秘等癥，并有抗癌作用。但吃杏一次不宜過多，過食對牙齒不利，還易上火發(fā)炎、誘發(fā)癤腫或腹瀉。

桃子古人雅稱“壽桃”、“仙桃”、能生津、潤腸、活血、消積養(yǎng)顏。便秘、經(jīng)閉者宜食之，因含鉀多，含鈉少，水腫病人宜食。若將生桃制成桃脯食之還有美膚去皺的作用。

獼猴桃獼猴桃是我國特有的水果，被譽(yù)為“水果皇后”，它是集“保健、抗癌、長壽、美容”為一體的美味佳果。獼猴桃有較高醫(yī)療價值?！侗静菔斑z》中說：“主骨節(jié)風(fēng)，癱瘓不逐，長年變白痔病，調(diào)中下氣?！泵耖g用來治煩熱、消渴、黃疸、五淋、痔瘡療效頗佳。