中醫(yī)古籍
  • 夏日藥粥滋身體

    人體的腸胃道功能在炎熱的夏日往往較差,數(shù)人都有過夏天吃不下飯或容易腹瀉等情況。如何保證消化道功能,增強(qiáng)身體抵抗力,抗御暑熱的侵襲,讓食物對肌體起滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,是夏日養(yǎng)生的重要一環(huán)。

    明代醫(yī)藥家李時珍在《瀕湖集簡方》中,對食粥有著精辟的見解。他認(rèn)為“每日起,食粥一大碗,空腹胃虛,谷氣便作,所補(bǔ)不細(xì),又極柔膩,與胃腸相得,最為飲食之良?!碧热粼诰字屑尤刖G豆、蓮子、荷葉、蘆根等佐料煮粥,則會起到“健脾胃、祛暑熱”的功效。是夏日滋補(bǔ)身體的“飲食之良”。

    下面我們特舉幾藥粥的實例,供大家夏日祛暑熱時參考。

    綠豆粥:粳米150克,綠豆100克,加水煮粥。綠豆葉甘、性涼,含有較豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素B及鈣磷、鐵等礦物質(zhì),有甭熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用,是夏日有益的營養(yǎng)補(bǔ)充品。

    蓮子粥:粳米150克、蓮子75克,入鍋煮粥,以蓮子煮至極爛為宜。蓮子味甘、性涼,有養(yǎng)心安神,清心除煩、健脾止瀉的作用,對脾虛久瀉、夜寐失眠者有較大的療效。

    荷葉粥:荷味1張,洗凈后煎湯取汁,加粳米150克煮粥。荷葉為解暑良藥,對于輕度中暑而略有頭昏頭痛、胸悶不適、無汗煩熱、小便赤澀者具有較好的治療作用。對于高血壓、高血脂、肥胖病也有一定的療效。

    蘆根粥:取鮮蘆根150-200克,洗凈切斷,加水煎熬,去渣取汁,加粳米150克克煮成粥,有清熱除煩、生津止渴的功效,適宜于暑熱湎躁口渴、牙齦腫痛、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽者服用。

    五字粥療粥

    若要皮膚好,粥里加紅棗。要想不失眠,煮粥放白蓮。治理血小板,花生衣煮稀飯。夏令防暑熱,煮粥加荷葉。氣短體虛弱,煮粥加白果。肢體疲軟下,常吃薺菜粥,若在明雙目,粥里放山楂。

    七字粥療歌

    要想肝臟功能好,枸杞煮粥見奇效。如果口渴心煩躁,粥里放入獼猴桃。松子煮粥能補(bǔ)養(yǎng),滋潤心肺通大腸。如果心虛氣不足,煮粥增添桂圓肉。防治腳氣病復(fù)發(fā),米皮煮粥頂刮刮。要想治愈口臭癥,荔枝稀飯能治根。若治便秘補(bǔ)口氣,煮粥加藕見效力。要治頭昏多汗癥,煮稀飯時加薏仁。蓮子粥、綠豆粥,既消熱來又消暑。扁豆粥,大有益,能止瀉來能健脾。粥療民諺要記牢,滋身補(bǔ)體樂陶陶。

更多中藥材
  • 內(nèi)褲使我們?nèi)粘I钪凶钯N身的衣物,他是最貼近身體私處的地方,但是很多時候不經(jīng)意間就會帶來細(xì)菌繼而引發(fā)疾病,內(nèi)褲穿了一天,上面總會有或多或少的異物,或黃,或似痰,那么那些到底是什么東西呢?是否有危害?說到這里不必害羞,為了自己的健康,你真的需......
  • 葛根,為豆科植物野葛,是中國南方一些省區(qū)的一種常食蔬菜,其味甘涼可口,常作煲湯之用。其主要成分是淀粉,此外還含有約12%的黃酮類化合物,包括大豆(黃豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余種;并含有胡蘿卜甙、氨基酸、香豆素類等。葛根老少皆宜,特別適......
  • 桑葉用藥禁忌1、不良反應(yīng)機(jī)制:桑椹中含有胰蛋白酶抑制物,致使腸道內(nèi)的消化酶不能破壞C型產(chǎn)生莢膜桿菌B毒素,而引起出血性腸炎。桑椹含脂肪酸,過量食用對消化道可產(chǎn)生刺激癥狀。2、不良反應(yīng):過量服用中毒后,惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬......
  • 說到蠶寶寶這種小蟲子,我們也會聯(lián)想到桑葉,因為蠶就是吃桑葉的動物,蠶這種動物對于我們?nèi)梭w來說好處非常多,比如蠶本身是一種藥材,而且拉的大便,也是一種藥材;僵蠶就是得病死的蠶,其實桑葉也是一種中藥材,那么到底僵蠶桑葉的功效分別是什么呢?大家應(yīng)......
  • 海洋是非常神奇和神秘的,有很多海洋里的動物還沒能被人類發(fā)現(xiàn),海狗相信住在海邊或者是去過海洋館的朋友都不陌生;海狗也是有腎臟的,并且海狗腎還是一種藥材,人們經(jīng)常會使用海狗腎來泡藥酒,比如海狗腎人參酒就是常見的一種,那么海狗腎人參酒的功效和作用......