疰夏解“苦”有良方

梅雨季一天天近了，濕熱的環(huán)境讓人有種透不過氣的感覺。許多人不是吃不下反、睡不著覺，就是整天無精打采，老是犯困。眼看著自己一天天消瘦下來，可去醫(yī)院檢查卻又查不出什么毛病。種情況在中醫(yī)學(xué)中有專有名詞，叫“疰（zhu）夏”，又稱苦夏，指因暑濕之氣外侵，困阻脾胃所致。疰夏本來不算病，可老這么病懨懨的，實(shí)在不舒服。其實(shí)，只要稍加調(diào)養(yǎng)，疰夏并不難治?！醣緢笥浾遼徐俊芳|文

哮喘寶寶苦夏難熬

李阿婆家的寶寶從小就有哮喘的毛病，天氣稍有變化是咳嗽不止，讓李阿婆看著心疼不已。這兩天時陰時雨的，小家伙的哮喘毛病更加嚴(yán)重，不僅咳嗽聲不斷，還吃不下飯、睡不著覺。這可把李阿婆急壞了，趕緊抱著寶寶去醫(yī)院檢查。

解“苦”法：敷貼

6個月—3歲的嬰幼兒更容易疰夏，這主要因?yàn)楹⒆拥闹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，體溫調(diào)節(jié)及汗液排泄功能較成人差。而哮喘則是由多種細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾患，這種慢性炎癥會導(dǎo)致氣道高反應(yīng)性的增加，并引起反復(fù)發(fā)作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間和（或）清晨發(fā)作、加劇。

中醫(yī)認(rèn)為，哮喘是由于肺氣虛而導(dǎo)致的過敏性反應(yīng)。采取敷貼進(jìn)行治療是不錯的方法。哮喘敷貼根據(jù)中醫(yī)“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽”理論，利用盛夏三伏天人體陽氣充沛的有利時機(jī)，調(diào)整人體陰陽平衡、治療冬季多發(fā)疾病的傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法。主要以中醫(yī)經(jīng)典方藥、穴位敷貼、離子導(dǎo)入“三位一體”的方法，使中藥能夠通過穴位有效滲透，起到宣通肺氣、溫補(bǔ)腎陽的作用，特別對哮喘、慢性支氣管炎、慢性頑固性咳嗽、反復(fù)呼吸道感染以及支氣管擴(kuò)張等慢性呼吸道疾病具有較明顯的療效，從而達(dá)到冬病夏治、調(diào)整體質(zhì)的治療目的。

哮喘敷貼的穴位共有三對，分別為定喘穴、肺俞穴和膏肓俞穴。敷貼時，將約2．5公分大小的藥餅準(zhǔn)確敷貼在這三對穴位上，再壓上正極直流電板，的右手則按住負(fù)極直流電板，這樣形成一個通流，通過直流電，將藥餅中的藥效打入穴位。每次敷貼約為20分鐘，15天為一個療程。治療哮喘，重點(diǎn)在其預(yù)防作用，可以固經(jīng)補(bǔ)肺，對人體免疫系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)控。敷貼之后，整個人會感覺非常舒暢，所以許多患有哮喘的幼兒也十分喜歡夏天來敷貼。

專家提醒：哮喘敷貼應(yīng)連續(xù)治療三年，效果更好。許多醫(yī)院的“哮喘敷貼”已開始預(yù)約門診時間。需要進(jìn)行哮喘敷貼治療的患者須盡快登記預(yù)約。

脾氣暴躁去去毒熱

40歲出頭的陳先生這幾天夜夜睡不著，一沾枕頭就出虛汗，脾氣也越來越躁，鬧起來全家都不得安寧。女兒稱他是更年期提早，可去醫(yī)院一檢查，各項(xiàng)指標(biāo)均正常。后來，學(xué)過點(diǎn)中醫(yī)的同事老許告訴他，這是疰夏的表現(xiàn)，自己前兩年也這樣。

解“苦”法：拔火罐

每至夏天，不少人就感到疲乏無力，食欲減退，身體衰弱，甚至還發(fā)生頭暈、胸悶、惡心等癥狀，拍片驗(yàn)血，都查不出什么毛病。這些癥狀，到了秋天，不治而愈，來年夏天，照樣復(fù)發(fā)，這就是典型的疰夏反應(yīng)。拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以祛濕活血、疏通經(jīng)絡(luò)、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，增強(qiáng)體質(zhì)的功能。

拔罐療法采用的工具———罐，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家中的罐頭瓶也可以用于拔罐。臨床中用得較多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。玻璃罐光滑透明，可以透過玻璃觀察罐內(nèi)皮膚充血、瘀血、起泡及放血時的出血情況等，所以臨床中用得最多。最簡單最基本的拔罐方法，一般是用一只手持罐，另一只手拿已點(diǎn)著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃后，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然后用手輕輕拔一拔罐子，看是否嘬上了。

專家提醒：心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者、肺結(jié)核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經(jīng)期、過飽、過饑、過渴、醉酒等情況下，均應(yīng)慎用或禁用拔罐療法。

減肥不當(dāng)更易“疰夏”

在外企工作的Amy這兩天什么東西都吃不下，尤其是葷菜，一聞到肉的味道就惡心。Amy媽媽瞧著心疼，就為她買了一大堆的水果。一吃水果，Amy的胃口馬上開了，于是Amy就干脆就把水果當(dāng)主食。她認(rèn)為這樣不僅可以解暑，還能減肥。可結(jié)果“疰夏”癥狀還是沒有好轉(zhuǎn)，身體反而越來越弱。

解“苦”法：吃些面食

人體脾胃在夏季本來就較虛弱，這時候再不保證飲食規(guī)律，脾胃得不到營養(yǎng)供養(yǎng)，功能就會變得更差，加重頭暈、乏力等不良癥狀。有的“疰夏”者甚至還會得神經(jīng)性厭食，即使天氣涼下來還是沒有胃口。

夏季飲食清淡并不等于光吃素，長期吃素，缺少蛋白質(zhì)，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。建議不妨改變一下烹調(diào)方式，少用炸、炒、煎，多用蒸、燉、涼拌，適當(dāng)攝入些瘦肉、蛋、奶、魚等，保證營養(yǎng)均衡。

“夏至餛飩免疰夏”是小時候常聽到的一句俗語。每到6月22日這一天，許多人家總有一鍋清清爽爽的薺菜餛飩在灶上翻騰，還沒上桌，胃口早已開了。民間常說“夏至餛飩免疰夏”，其實(shí)是有一定道理的。暑濕困脾，脾胃功能失調(diào)，不僅影響食欲，對營養(yǎng)吸收、肌體調(diào)節(jié)也很不利。這個時候，口味清淡、營養(yǎng)豐富又容易消化的面食自然可以起到一定的食療作用。

專家提醒：疰夏固然是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱過重引起的，但盲目以冷攻熱，很可能物極必反。吃太多冰品，一下子關(guān)閉了人體最大的排熱系統(tǒng)———汗腺，汗流不出來，內(nèi)熱會更重。

名詞解讀

疰夏

疰夏之病名首見于《丹溪心法?中暑》，曰：“疰夏屬陰虛，元?dú)獠蛔?，夏初春末，頭疼腳軟，食少體倦者是?！薄稌r病論?夏傷寸：暑大意》曰：“疰夏者，每逢春之交，日長暴暖，忽然眩暈，頭疼，身倦腳軟，體熱食少，頻欲呵欠，心煩自汗是也?！庇置酿簟?/p>

本病相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)所說的夏季低熱。一般夏季過后自行緩解，但因病程較長，而且可每年復(fù)發(fā)，故而可致正氣耗損，體質(zhì)羸弱。

它有明顯的季節(jié)性，多見于梅雨季節(jié)，常有每年夏季反復(fù)發(fā)作史，每次發(fā)作可遷延數(shù)月。秋涼自行緩解。多見于素體較弱及脾胃功能欠佳者。主要癥狀為精神萎靡，倦怠乏力，頭暈嗜臥，微熱心煩，汗多口渴，食欲不振，大便時見溏薄，形體消瘦。

專家簡歷

東貴榮教授

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，國家有突出貢獻(xiàn)優(yōu)秀中青年專家?，F(xiàn)任中國針灸學(xué)會常務(wù)理事、針法灸法分會副會長兼秘書長，國家自然科學(xué)基金、科技部、教育部、中醫(yī)藥管理局評審專家，獲多項(xiàng)省部級科技進(jìn)步獎。