4類易感人群怎樣預(yù)防腸道疾病防病

夏季腸道傳染病多發(fā)7大措施保健

夏季腸道傳染病多發(fā)7大措施保健

老年人預(yù)防有要點(diǎn)

老年人抵抗力弱，較青壯年容易發(fā)生腹瀉，而且一旦腹瀉還可能出現(xiàn)低血糖、心腦血管意外等并發(fā)癥，嚴(yán)重危害健康。為預(yù)防腹瀉老年人應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

注意人飲食衛(wèi)生和居住場(chǎng)所的衛(wèi)生，避免病從口入；

飲食量以七至八成飽為宜，或少量多餐，避免一次進(jìn)食大量的脂肪；

要吃清淡易消化吸收、富有營(yíng)養(yǎng)的食物；

避免過(guò)涼的食物以及冰箱里存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的食物，盡量不吃隔夜菜、涼拌菜；

不要長(zhǎng)期、隨意亂服抗生素類藥物；

做一些力所能及的鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高胃腸的抗病能力；

要注意休息，避免受涼、勞累，預(yù)防感冒和中暑；

平時(shí)可喝一些酸奶補(bǔ)充腸道有益菌；

注意預(yù)防腸外疾病引起的腹瀉，如肝膽疾病、胰腺疾病、糖尿病等。

嬰幼兒重點(diǎn)呵護(hù)

母乳喂養(yǎng)應(yīng)注意母親乳頭的清潔，人工喂養(yǎng)應(yīng)注意奶具消毒，喂剩的奶最好丟棄；

添加輔食應(yīng)循序漸進(jìn)，由少到多，由半流食逐漸過(guò)渡到固體食物；脂肪類不易消化的食物不應(yīng)過(guò)早添加；

飲食規(guī)律，喂食過(guò)多、過(guò)少、不規(guī)律，都可導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂而出現(xiàn)腹瀉；

食品應(yīng)新鮮、清潔，食具應(yīng)消毒；

根據(jù)天氣變化隨時(shí)增減衣物，避免腹部著涼；

加強(qiáng)戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抵抗力；

托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院應(yīng)注意消毒隔離，避免交叉感染。

孕婦千萬(wàn)別大意

腹瀉對(duì)妊娠來(lái)說(shuō)是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，有可能引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，因此孕婦要注意預(yù)防腹瀉；

進(jìn)食易于消化的食物，避免生、冷、刺激性食物；注意飲食衛(wèi)生，盡量不要在家庭以外場(chǎng)合就餐；

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，做好食品、餐具等經(jīng)常性消毒工作；

預(yù)防呼吸道、泌尿道等腸外感染，盡量避免使用抗生素，特別是長(zhǎng)期使用抗生素，以免引起腸道菌群失調(diào)和誘發(fā)腹瀉；

保持生活環(huán)境衛(wèi)生和舒適，保持室內(nèi)衛(wèi)生，定時(shí)通風(fēng)；

避免過(guò)熱、受寒，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)。

免疫力低下者衣食住行應(yīng)警惕

免疫力低下者(例如艾滋病、應(yīng)用免疫抑制劑的人)容易發(fā)生腹瀉，在生活中應(yīng)當(dāng)注意以下問(wèn)題:

阻斷病從口入的途徑，禁食生的海產(chǎn)品、生的水果和蔬菜；不吃未煮熟、未經(jīng)消毒的食品；不要讓未熟的食物交叉污染其他食品和餐具；

盡可能不飼養(yǎng)寵物，如果家中養(yǎng)有寵物應(yīng)注意:不要飼養(yǎng)6個(gè)月以下的、有污染細(xì)菌可能的各種動(dòng)物；遠(yuǎn)離患有腹瀉的寵物；撫摸寵物后要洗手；不要接觸寵物的分泌物、嘔吐物、糞便等；

盡量減少出差或旅行，出門(mén)時(shí)，一定要吃充分蒸煮的熟食，吃水果要去皮，喝瓶裝密封的飲料及煮沸的水。旅行期間可預(yù)防性地應(yīng)用抗生素。

減少與腹瀉病人接觸

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

孕婦盡量不要在外就餐

阻斷病從口入的途徑

注意手的衛(wèi)生