中醫(yī)古籍
  • 夏秋季節(jié)糖尿病人一日保健

    一、飲食方面最為重要:

    1、注意飲食的衛(wèi)生。為了消暑降溫人們喜歡吃生、冷的食品,而糖尿病人本身抵抗力就較差,如不注意飲食衛(wèi)生易患急性胃腸炎,導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂,使血糖升高,甚至可導(dǎo)致糖尿病急性并發(fā)癥。治療不及時、不恰當(dāng),可導(dǎo)致病人昏迷甚至死亡。

    2、堅(jiān)持規(guī)律進(jìn)餐。由于氣溫較高,許多糖尿病人食欲下降,食量減少,進(jìn)餐時間也變得不規(guī)律,對糖尿病的治療與控制非常不利。適量、規(guī)律進(jìn)餐,是成功控制糖尿病的基礎(chǔ)。

    3、血糖控制較好的病人可適量食用水果和冷飲,但應(yīng)非常謹(jǐn)慎。由于水果和冰激凌等食物含糖量較高,而且多為人體極易吸收的單糖。因此,血糖控制較差的病人不宜食用。即使血糖控制較好的病人,也應(yīng)在餐后2至3小時食用,同時要注意控制量,并扣除正餐中相應(yīng)主食的量。例如,上午10時至11時,下午3時至4時,或晚上8時至9時食用西瓜,如吃500克的西瓜(帶皮)應(yīng)減掉半兩主食。

    4、多飲水,預(yù)防脫水。每天至少飲水800至1000毫升,出汗越多,喝得應(yīng)越多。宜飲白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料,不宜飲含糖飲料如可樂、雪碧等。如糖尿病人出汗較多,未得到及時的水補(bǔ)充,或喝了大量的含糖飲料,容易導(dǎo)致糖尿病非酮癥高滲性昏迷。

    二、還應(yīng)關(guān)注以下方面的注意事項(xiàng):

    1、糖尿病人應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,但應(yīng)避免在天氣過熱或過于潮濕時做戶外運(yùn)動。

    2、加強(qiáng)血糖的自我監(jiān)測。

    3、堅(jiān)持服用口服降糖藥或注射胰島素治療。

    4、遇蚊蟲叮咬可在傷口涂少量花露水或酒精,切勿抓撓,以免皮膚合并感染、潰瘍甚至壞死。

    5、應(yīng)注意腳的保護(hù)。穿涼鞋要選擇腳趾不露在外面的式樣。

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