中醫(yī)古籍
  • 秋燥防便秘、肛裂

    肛裂除了便血以外,經(jīng)常還伴有肛門疼痛,嚴重者疼痛可持續(xù)數(shù)小時,十分痛苦?;颊叱3T噲D通過久忍大便,減少排便次數(shù)來減輕痛苦,結(jié)果反因糞便在大腸中停留時間延長,水分被吸收而變得干硬,再次排便時對肛裂創(chuàng)口的刺激更大,可引起更劇烈的疼痛。

    預(yù)防肛裂的關(guān)鍵是解決便秘。一直以來,飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。按成年人的生理需要,每天攝入的液體量應(yīng)達到2000~3000毫升,在秋季氣候干燥時顯得格外的重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水,不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料。因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便,而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。

    宜多進食一些粗纖維含量高的食物,如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便,增加排糞量,并刺激結(jié)腸蠕動。部分肛裂的患者僅通過上述方法,癥狀即能緩解。符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐后。經(jīng)過一夜的消化、吸收,糞便已儲留在乙狀結(jié)腸。起床所產(chǎn)生的"起立反射"和早餐后產(chǎn)生的"胃結(jié)腸反射"可使結(jié)腸蠕動波增加,結(jié)腸內(nèi)壓增高,產(chǎn)生便意,順利地將糞便排出。

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