“寒露”“霜降”防哮喘

患有慢性支氣管炎的人常有樣的經(jīng)驗(yàn)：每年秋風(fēng)颯颯，涼意襲人的時(shí)候?？人缘睦厦【鸵噶?。有時(shí)秋天氣候干燥，本來身體很好的人也會(huì)喉癢咳嗽，干咳無痰。秋天是易犯咳嗽的季節(jié)，是慢性支氣管炎容易復(fù)發(fā)或加重的時(shí)期。慢性支氣管炎反復(fù)不愈，最終可并發(fā)肺氣腫，繼而演變?yōu)槁苑涡牟?，?duì)健康危害很大。因此，及早預(yù)防和積極治療是對(duì)付慢性支氣管炎的關(guān)鍵。

注意防寒保暖。秋冬季節(jié)日照短，天氣涼，要多穿衣服，不可忽視下肢的保暖。除了堅(jiān)持每晚睡前用熱水泡腳外，夜間要多蓋被褥，也可啟用取暖器具與設(shè)備。

防止呼吸道感染。每一次“感冒”都會(huì)誘使慢性支氣管炎復(fù)發(fā)，加重原有病情?；颊邞?yīng)盡量減少走親訪友，不去人員擁擠的公共場(chǎng)所。

保持室內(nèi)空氣流通。經(jīng)常開窗通風(fēng)，以確保室內(nèi)空氣潔凈新鮮；外出應(yīng)注意周圍環(huán)境，加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，防止煙霧、粉塵和有害氣體對(duì)自己的呼吸道的影響。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。一般主張少食多餐，飲食宜清淡，力爭(zhēng)每餐含有足夠的熱量、蛋白質(zhì)及多種維生素。平時(shí)少吃辛辣食品，以免“節(jié)外生枝”加重病情。秋天氣候干燥，宜食一些潤燥的食物或藥物，如梨、蘋果、橄欖、白蘿卜、銀耳、甘蔗等，以清潤肺氣，防止咳嗽的發(fā)生。

戒煙。吸煙不但會(huì)加劇咳嗽，反射性地引起支氣管痙攣，導(dǎo)致胸悶氣短，呼吸困難，而且為肺氣腫的形成奠定了基礎(chǔ)。

積極治療呼吸道炎癥。患者一旦發(fā)病，應(yīng)及時(shí)就診，控制感染，以防病情加重引起不良后果。即便是處于緩解期的患者，也不能掉以輕心。

加強(qiáng)體育鍛煉?；颊呖筛鶕?jù)自身?xiàng)l件，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，持之以恒，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)耐寒和抗病能力，最終達(dá)到減少發(fā)病的目的。

有人提出，“深秋”是防治咳喘病的最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)槁灾夤苎撞∪藢倨⒛I陽虛型，其標(biāo)在肺，其本在脾腎。在秋季緩解之時(shí)，乘自然界陽氣尚盛之機(jī)，順時(shí)就勢(shì)，扶正固本。脾腎陽氣健旺，機(jī)體免疫力增強(qiáng)，則冬季咳喘就無從發(fā)作。這就是所謂的“冬病秋治”。