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秋季保養(yǎng)，你應(yīng)該早睡早起
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相信針對(duì)那些長(zhǎng)期站著工作的朋友們來(lái)說(shuō)，工作一天下來(lái)都會(huì)感到雙腿酸痛，并且腿肚子還犯有脹痛的感覺(jué)。其實(shí)長(zhǎng)期保持著站立的姿勢(shì)就非常容易讓我們腿部的血管硬化，從而出現(xiàn)靜脈曲張的癥狀。于是就有朋友提出，靜脈曲張吃啥中藥好呢?帶著大家所提出的這個(gè)疑問(wèn)......
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相信針對(duì)很多老年朋友來(lái)說(shuō)，最讓他們感到開(kāi)心的就是自己身體能保持在健康的狀態(tài)，這樣才能更好的安享晚年?？闪钊烁械竭z憾的是，大多數(shù)老年朋友都會(huì)有血壓過(guò)高的癥狀，這就給他們的生活帶來(lái)了很多不利的影響。因此夏枯草降血壓的效果好嗎?帶著大家所提出的這......
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冬病夏治是中醫(yī)中一種非常重要的治療方式，主要是在冬天容易發(fā)作的疾病，等到了夏天進(jìn)行治療，這樣反而取得了非常不錯(cuò)的效果。冬病夏治是在中醫(yī)理論下獲得好的效果的，因此跟中醫(yī)中的穴位是分不開(kāi)的，這些穴位也是大家比較關(guān)心的。那么，冬病夏治三伏貼穴位有......
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內(nèi)褲使我們?nèi)粘Ｉ钪凶钯N身的衣物，他是最貼近身體私處的地方，但是很多時(shí)候不經(jīng)意間就會(huì)帶來(lái)細(xì)菌繼而引發(fā)疾病，內(nèi)褲穿了一天，上面總會(huì)有或多或少的異物，或黃，或似痰，那么那些到底是什么東西呢？是否有危害？說(shuō)到這里不必害羞，為了自己的健康，你真的需......
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葛根，為豆科植物野葛，是中國(guó)南方一些省區(qū)的一種常食蔬菜，其味甘涼可口，常作煲湯之用。其主要成分是淀粉，此外還含有約12%的黃酮類化合物，包括大豆(黃豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余種;并含有胡蘿卜甙、氨基酸、香豆素類等。葛根老少皆宜，特別適......
立秋之后天氣由熱漸涼，進(jìn)入了“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過(guò)渡階段。中秋后，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，身體一旦不適，便易傷風(fēng)感冒，舊病也易復(fù)發(fā)，所以有多事之秋的說(shuō)法。人體的生理活動(dòng)要適應(yīng)自然界陰陽(yáng)的變化，因此，秋季必須注意保養(yǎng)內(nèi)守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運(yùn)動(dòng)等方面調(diào)攝皆不能離開(kāi)“養(yǎng)收”一原則。
秋季，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應(yīng)調(diào)整，早臥，以順應(yīng)陰精的收藏，以養(yǎng)“收”氣。早起，以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)，使肺氣得以舒展。有人對(duì)腦血栓等缺血性疾病發(fā)病時(shí)間進(jìn)行過(guò)調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)這類疾病在秋季發(fā)病率較高，發(fā)病時(shí)間多在長(zhǎng)時(shí)間睡眠的后期，而秋季適當(dāng)早起，可減少或縮短小血栓形成的機(jī)會(huì)，這對(duì)于預(yù)防腦血栓發(fā)病有一定意義。