五道秋冬養(yǎng)顏佳品玉潔肌膚

《詩經(jīng)》里“手如柔荑，膚如凝脂”的美人，以及宋代詞人韋莊筆下“皓腕凝霜雪”的少女，不知令多少愛美女子心馳神往。但怎樣才能擁有如絲般光滑、如脂般嫩白的膚色呢？祖國醫(yī)學中駐顏美容的中藥極為豐富，不僅具有滋潤美白肌膚之效，而且還沒有任何毒副作用，現(xiàn)介紹5種潤膚悅顏之佳品，不妨試試。

當歸

《本草備要》謂其：“血虛能補，血枯能潤。”因氣血生化不足，或氣血運行遲緩引起的面色萎黃無華或面色黑暗有斑，每晚以當歸、白茯苓各20克，水煎服，常服能令人面白如玉。

現(xiàn)代藥理研究表明，當歸含有多種氨基酸，是人體皮膚、毛發(fā)、五官等容貌組織器官的“建筑材料”。當歸所含的鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、硒等23種無機鹽，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，防止皮膚病的發(fā)生。當歸中還含有與美容密切相關(guān)的維生素A、維生素B12、維生素E等，維生素A能抵御衰老，維護皮膚健康，保護眼睛；維生素B12有抗貧血的作用，可促使面色紅潤；維生素E可增加皮膚細胞活力而使皮膚光滑，富有彈性，是公認的抗老美容劑。

黃精

黃精具有補腎益精、潤滑肌膚、養(yǎng)血烏發(fā)、輕身延年的作用，歷來被視為益壽駐顏的珍品。以黃精、白芷各等分，共研細末，每日早晚各用米湯調(diào)服10克，堅持服用，可令人面若桃花，肌膚細膩，發(fā)質(zhì)烏黑柔軟而有彈性。

生地

黃生地黃有清熱涼血、益陰生津之功效。李時珍對生地黃的評價是：“服之百日面如桃花，三年輕身不老?！本唧w服食地黃方法是：將地黃洗凈，搗爛絞汁，煎至稠，加白蜜再煎，制成如黃豆大的藥丸，每次用黃酒送下30丸，日服3次。久服可使發(fā)白復黑，牙齒堅固，耳聰目明，肌膚白嫩。

日本學者研究認為，地黃有延緩、減輕皮膚老化的作用。人隨年齡的增長，肝臟功能逐漸減退，體內(nèi)激素平衡失調(diào)，引起黑色素增多，使皮膚發(fā)黃、顏色加深，雀斑增多。用地黃治療可使發(fā)黃的膚色減退，使皮膚恢復光澤。

何首烏

何首烏不僅為滋補強壯佳品，亦為烏發(fā)、悅顏、潤澤肌膚之要藥。中醫(yī)認為，肝腎不足，精血虧損，均可出現(xiàn)頭發(fā)早白、容顏憔悴、身體虛弱等早衰征象。何首烏能夠滋補肝腎，養(yǎng)血益精，故有烏發(fā)、固齒、補腎強精的抗衰老作用。每天以何首烏30克，生地黃20克，水煎作茶飲，堅持服用，可令人毛發(fā)光亮，容顏紅白油光。

藥理研究證實，何首烏有擴張血管和緩解痙攣的作用，使腦細胞和頭發(fā)能獲得足夠的血量，因而使面色紅潤有光澤，精力充沛，須發(fā)烏黑。

旱蓮

草旱蓮草有較好的補肝腎，烏發(fā)、生發(fā)、固齒等保健作用。用旱蓮草、何首烏各30克，水煎服，每日一劑，用于肝腎不足，未老先衰之發(fā)須早白、毛發(fā)脫落者，有烏發(fā)、潤發(fā)、生長之功。每天取旱蓮草30克，黑芝麻、核桃仁各50克，水煎服，堅持服用，有益血潤膚、容顏悅色之效，可使人精神煥發(fā)、面色紅潤而有光澤，頭發(fā)烏黑而光亮，暗淡無光的眼睛也會變得晶瑩明亮，炯炯有神。