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冬季揉丹田可以健腎固精并改善胃腸功能
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好多的朋友在進(jìn)行大便的時(shí)候會發(fā)現(xiàn)自己的肛門長息肉的情況，這樣的情況讓好多朋友會感覺到特別苦惱，有的時(shí)候還會在進(jìn)行大便的時(shí)候有一種不舒服的感覺，對平時(shí)的生活有時(shí)也會有一定的影響，嚴(yán)重的時(shí)候還會有疼痛的感覺，那么肛門長息肉怎么回事？通過下面的介......
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灰指甲是一種常見的疾病，灰指甲的發(fā)病其實(shí)也會引起很多的并發(fā)癥的，正常情況下當(dāng)灰指甲發(fā)生感染之后，指紋就會出現(xiàn)裂紋，會變黑，增厚，然后還會有一些屑，如果不及時(shí)的治療的話，也會引起真茵的感染，而且這種灰指甲還是會傳染的，如果不及時(shí)治療的話，那么......
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紅花油應(yīng)該說是老百家姓中最常見的一種保健品了，日常生活中我們有個(gè)蚊子叮咬的都喜歡用紅花油來保健，再者當(dāng)身體有什么不舒服的時(shí)候，也可以利用紅花油來讓自己的更舒服一點(diǎn)，由其是對于一些有皮膚癱瘓，或者跌打扭傷的患者來說紅花油更可以發(fā)揮出更大的優(yōu)點(diǎn)......
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其實(shí)每個(gè)人都會有痣的，痣通常都是黑色的，正常情況下痣如果不是特別明顯的話，那么對人的健康生活其實(shí)是不會有任何的影響的，甚至有時(shí)候還是一個(gè)人的標(biāo)志之一，因此生活中很多人對黑色的“痣”并不會太在意，其實(shí)黑痣有時(shí)候是要區(qū)分黑色素腫瘤的，如果是黑色......
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冠心病可以說是現(xiàn)代人的通病，得了冠心病會給人的身心健康帶來了很大的影響，一些冠心病患者由于日常沒有注意保健還有可能會引起一些不必要的健康問題，因此對于冠心病患者來說日常的保健是非常重要的，可以說只有科學(xué)的生活方式才能將冠心病對人的危害降到最......
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為“先天之本”、“生命之根”。冬天氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人容易呈現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影響其它臟腑器官的生理機(jī)能。要想腎精充盛、腎氣健旺，保健按摩是有效的方法。
揉丹田 丹田位于肚臍下一寸至二寸處，相當(dāng)于石門穴位置。方法是將手搓熱后，用右手中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩50至60次。能健腎固精，并改善胃腸功能。
按腎俞 腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處，兩手搓熱后用手掌上下來回按摩50至60次，兩側(cè)同時(shí)或交替進(jìn)行。對腎虛腰痛等有防治作用。
摩涌泉 涌泉穴位于足心凹陷處，為足少陰腎經(jīng)之首穴。方法是用右手中間三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替進(jìn)行，各按摩60至80次至足心發(fā)熱為止，能強(qiáng)筋健步，引虛火下行，對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。
以上三法，依次而行，早晚各一次，常年不斷，必然見效。