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寒冬的氣候療養(yǎng)
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拔罐時(shí)罐的材質(zhì)多種多樣，除了傳統(tǒng)的陶制火罐，玻璃火罐外，流行的家用拔罐器使用也很方便。各種材質(zhì)的罐負(fù)壓力度有所不同，但是一般以每次拔罐10到15分鐘為宜，因?yàn)槊看伟喂薜闹饕碓谟谪?fù)壓，而不在于時(shí)間。如果負(fù)壓很大的情況下，拔罐時(shí)間過長(zhǎng)或者直......
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火罐和洗澡順序要注意，可以洗完澡后拔罐，但是絕不能在拔罐之后立即洗澡。拔罐后皮膚處于一種脆弱的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易造成皮膚損傷發(fā)炎，拔罐后更不能洗冷水澡，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚處于毛孔張開的狀態(tài)，容易使寒邪侵入而引發(fā)其他疾病。......
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一、紫黑色，供血不足，有積寒二、紫色，并伴有黑斑，氣血不暢通三、紫色，并有深淺不一的塊狀風(fēng)濕四、鮮紅而艷，局部發(fā)熱，陽癥、熱癥、實(shí)癥，熱毒熾盛，體質(zhì)陰虛火旺。你拔完罐的罐是什么顏色呢？......
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一、（附子理中丸）用于脾胃虛寒二、（參苓白術(shù)散）用于脾胃氣虛三、（香砂養(yǎng)胃丸）用于胃陽不足，濕阻胃氣導(dǎo)致的胃痛四、（保和丸）用于脾胃不運(yùn)，還伴有積食最后提醒大家一點(diǎn)，中成藥雖然服用方便，但是作用有一定的局限性，最好還是在醫(yī)生的辨證論治下指導(dǎo)......
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出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但是出汗的方式、汗量、汗色和汗味發(fā)生改變，則為病理現(xiàn)象，頗為某些疾病的前兆。正常情況人體的頭面部容易出汗，因?yàn)轭^面部人體的一身陽氣所在，頭為諸陽之首，所以陽熱之氣首先表現(xiàn)在面部。因此，活動(dòng)后，特別是大......
冬天，西北利亞的冷空氣頻頻南下，北風(fēng)呼嘯顯得寒冷剌骨。每當(dāng)時(shí)，人們喜歡守在火旁或空調(diào)房里靜坐和閑談，忘掉了必要的鍛煉。專家告試說：人要有逆境中的磨練。天寒對(duì)人來說就是逆境，人也有必要去適應(yīng)它，以使人體的各種機(jī)能對(duì)氣候有不同的適應(yīng)性。要保持強(qiáng)健的體魄，有意識(shí)地接受寒冬氣候環(huán)境，實(shí)行一定的氣候療養(yǎng)是十分有益的。當(dāng)然，氣候療養(yǎng)也要有漸近的過程；好比進(jìn)行冬泳，不僅僅是憑勇氣就可以躍到水中暢游的。氣候療養(yǎng)主要是感應(yīng)氣溫對(duì)肌膚的調(diào)整，改善營(yíng)養(yǎng)機(jī)能，提高人體防衛(wèi)功能。