知識(shí)雜集
查古籍
-
下蹲－養(yǎng)生功效不容小瞧
更多中藥材
-
高血壓是最常見(jiàn)的慢性病之一。臨床上多采用西藥治療。雖然降壓效果快，但都有一定的不良反應(yīng)。對(duì)于高血壓患者，試著按摩穴位來(lái)幫助降壓。以下是三個(gè)降壓效果好的穴位。百會(huì)穴百會(huì)穴具有平肝潛陽(yáng)、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)的功效?，F(xiàn)代研究表明，按摩百會(huì)穴可以調(diào)節(jié)微血管的收......
-
一.野菊花是深黃色的管狀花，質(zhì)輕，氣香，性苦寒。入心去心火，防血壓高，增加心臟負(fù)擔(dān)，傷心，消除心煩。心在舌頭上開(kāi)悟，心火一下降，也能去除口干舌燥。所有的痛癢都屬于心臟，故野菊花還可以去除癤癰、喉嚨痛、止癢等。入肝去肝火，防肝陽(yáng)上亢引起頭暈、......
-
有沒(méi)有這樣的方子能讓眼睛清澈明亮？聲音一落，我就看到一位鶴發(fā)銀須的老人步履蹣跚地向我們走來(lái)。老人叫倪維德，出生于元末明初。這一次，經(jīng)過(guò)600多年的歷史，他給我們帶來(lái)了最驕傲的石斛夜光丸。眾所周知，古代沒(méi)有電燈。古人通常用油燈照明。油燈有一個(gè)......
-
測(cè)試測(cè)試sc測(cè)試測(cè)試sc測(cè)試測(cè)試sc......
-
偶爾的口臭可以通過(guò)刷牙、漱口和調(diào)整飲食來(lái)去除。但如果口臭經(jīng)常發(fā)生，很可能是疾病或身體不適。誘發(fā)口臭最常見(jiàn)的因素是胃腸道疾病。胃腸道疾病，往往會(huì)產(chǎn)生大量腐敗的氣體，如腸胃阻塞，如便秘、胃脹、腹脹、腐爛的氣體會(huì)通過(guò)食道、口腔排氣，從而形成所謂的......
下蹲運(yùn)動(dòng)適合老年人在家中手扶床頭或者門框進(jìn)行鍛煉。該運(yùn)動(dòng)可起到防病健身的作用。
一、能改善下肢的血液循環(huán)及神經(jīng)功能，有效地促進(jìn)靜脈的血液回流和減輕靜脈壓，促進(jìn)下肢的血脈相通。
二、能改善心、腦血管的功能，在穩(wěn)定血壓、調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、促進(jìn)人體的新陳代謝等方面起到一定的積極作用。
三、能增強(qiáng)腰、髖、膝和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，滑利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性，從而延緩關(guān)節(jié)的退變。
四、下蹲時(shí)由于大腿與腹部肌肉的碰撞、臀部肌肉的收縮與舒張，以及腰部的屈、伸運(yùn)動(dòng)，所以，對(duì)痔瘡、前列腺炎、腎結(jié)石、便秘、腰肌勞損等疾病，都有很好的預(yù)防和治療作用。