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飯后腸胃保健六禁忌
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正常的月經(jīng)周期是28天，如果月經(jīng)提前了一周以上，這就叫做月經(jīng)先期，月經(jīng)先期呢，一般情況下也也主要由血熱或者是血虛造成的。血熱，主要是分為兩種情況，一種呢就是濕熱，一種是虛熱。實熱主要就是有一些上火的表現(xiàn)，比如說便秘啊，口干舌燥，面部長瘡啊之......
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熬夜對血管的損傷是特別大的，一般來說，我們11點到3點應(yīng)該是在深睡眠的狀態(tài)，這時候我們的血應(yīng)該歸于肝經(jīng)了，可是如果你這時候還在熬夜，我們的血是在大腦的工作狀態(tài)下，肝血相對就少了，這時候其實會出現(xiàn)兩個很嚴(yán)重的問題。一個是滋養(yǎng)少了，我們要知道血......
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天王補(bǔ)心丹是一個著名的安神的方子，補(bǔ)益心脾，安神定志，睡不好覺的人又心脾兩虛，吃點天王補(bǔ)心丹。補(bǔ)心丹用柏棗仁，二冬生地當(dāng)歸身，三參桔梗朱砂味，茯苓遠(yuǎn)志安心神，你看這個方子最后落在一句話，叫安心神，就是治療心神不寧，心悸怔忡，失眠多夢，叫天王......
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千金藤又名忍冬藤、雞屎藤、公老鼠藤、野桃草、爆竹消、朝天藥膏、合鈸草、金絲荷葉、天膏藥。藤本植物，無塊根。卵形葉子，下面被白粉，盾狀著生。夏秋開花，雌雄異株，傘形花序，再排列成復(fù)傘形聚傘花序腋生。朱紅色球形核果。分布于江蘇、江西、福建、浙江......
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其實脾氣暴躁，打嗝反酸，口氣重，大便干燥秘結(jié)，平時喜歡吃涼的東西，這種情況多數(shù)是肝胃郁熱。首先肝郁，肝氣郁結(jié)化火，肝火旺的人脾氣暴躁愛發(fā)脾氣，而且肝在味為酸，打出來的嗝有熱，腐，酸，餿的味道。另外胃火，胃火旺的人口氣也重，飯量大，吃完飯之后......
一、忌立刻睡覺
如果吃飯以后立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發(fā)胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發(fā)胖。
二、忌急于吸煙
“飯后一支煙，賽過活神仙?！逼鋵?，飯后吸支煙，禍害大無邊，據(jù)有關(guān)專家分析，飯后吸一支煙，中毒量大于平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以后，胃腸蠕動加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，人體吸收煙霧的能力進(jìn)入最佳狀態(tài)。香煙中的有毒物質(zhì)更容易進(jìn)入人體，從而加重對人體健康的損害。
三、忌百步走
“飯后百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐后，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴(kuò)張充血，百步走會因運(yùn)動量增加而影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
四、忌馬上吃水果
飯后馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質(zhì)，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯后2——3小時吃。
五、忌馬上洗澡
飯后洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應(yīng)減少，從而降低腸胃的消化功能。
六、忌松皮帶
飯后松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利于食物的消化吸收。