泡澡加中藥

在溫水中泡澡，能有效地促進血液循環(huán)，若在泡澡水中加入一些中藥，更有意想不到的效果。

加菊花——防治頭暈和眼花

菊花：有散風(fēng)清熱、平肝明目之功效。

方法：鮮菊花500~800克，放入鍋內(nèi)，加適量水煎汁后對入浴盆水中，待溫度適宜時即可泡澡。有防治頭暈、眼花的功效，還可使肌膚細嫩潔白。

加葛根——降壓降糖除老年斑

葛根：具有鎮(zhèn)痛、降血壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，可使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強，緩解疲勞。

方法：葛根50~100克，加水煎汁后，倒入浴盆水中，待溫度適宜時即可泡澡。適宜中老年人及膚色較黑的人使用。

加薊草——止血散淤

薊草：具有止血散淤的功效。

方法：取薊草適量，洗凈放入鍋內(nèi)，加水煎煮30分鐘左右，過濾去渣，倒入浴盆水中，待溫度適宜時即可泡澡?？稍黾悠つw彈性。對于產(chǎn)婦來說，可加適量的地榆、槐花洗滌肛門，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。

加桑葉——散風(fēng)又清熱

桑葉：經(jīng)過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風(fēng)清熱、明目等功效。

方法：將100克干桑葉放入鍋內(nèi)，煎煮10~15分鐘后，倒入浴盆水中，待溫度適宜時即可泡澡。適用于皮膚粗糙者。

加薄荷——清熱止癢

薄荷葉：有散風(fēng)熱、止癢的作用。

方法：取鮮薄荷葉200克或干薄荷葉50克放入鍋內(nèi)，加水煎取藥液，倒入浴盆水中，待溫度適宜時即可泡澡。適用于外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等患者。