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康熙何以高壽建王朝
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打呼嚕是一種疾病，打呼嚕比較多的是胖人，因?yàn)楹枚嗯秩吮馓殷w肥大，腺樣體肥大，所以容易打呼嚕。打呼嚕就是我們睡覺時，坐著時氣道是通暢的，躺著時腺樣體蓋住氣道了，輕的話可以不管，但是重的話，我們醫(yī)學(xué)上叫睡眠障礙綜合征，嚴(yán)重的人睡覺的時候都能憋醒......
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中藥太苦加點(diǎn)糖？俗話說良藥苦口利于病，但是很多兒童還是忍不住那個苦味，喝幾口就吐掉。因此很多媽媽在給孩子煎煮中藥時，怕味太苦會在湯里放很多白糖。其實(shí)主要是不能甜蜜蜜的，因?yàn)槭褂谜崽怯幸欢ǖ慕煞秶瑢τ谡诜没瘽窭須獾闹兴帟r，加糖反而會對......
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因?yàn)槲覀冎嗅t(yī)治病講究六經(jīng)辯證，對某些經(jīng)絡(luò)有問題的疾病，我們可以使一些引經(jīng)藥物，使得這個藥物達(dá)到我們針對的經(jīng)絡(luò)效果更好一點(diǎn)。一般的老中醫(yī)開化藥藥引，大棗啊，生姜，還有蔥白。這個生姜呢，主要是一個可以佐治我們的方子中的寒涼的藥物啊。大棗呢，其實(shí)......
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姜是我們生活中的常用調(diào)味劑，殊不知姜對于手腳冰涼也有很好的改善作用。如果你手腳容易涼，不妨在做菜煲湯的時候多放點(diǎn)生姜，也可以用生姜煮水，如果沒有糖尿病的話，還可以放些紅糖與生姜一起煮，經(jīng)常飲用可以起到緩解手腳冰涼的作用。還可以采用生姜1兩+......
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一、腳氣頻發(fā)，體內(nèi)濕氣太重的時候，濕氣容易聚集在身體的下部，濕氣重的時候，體內(nèi)的濕邪就常沿著經(jīng)絡(luò)下至足底的部位，從而引起腳氣病。二、便溏如水，濕氣重的人大便的形態(tài)一般都不正常，夾帶一些沒有消化的食物，有的爛軟如泥，氣味腥臭，排便不爽，容易粘......
最近熱播的《康熙王朝》深受廣大觀眾的關(guān)注和喜愛。在劇中，康熙智擒鰲拜、平定三藩、收復(fù)臺灣、抵御沙俄的入侵，奠定清朝二百余年的統(tǒng)治基礎(chǔ)。作為一代君王，康熙殫竭思慮、勵精圖治，可謂操勞，但他仍享68歲高齡，一時間，康熙的養(yǎng)生之道成了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。
恒勞健體
“世人皆好逸而惡勞，朕心則謂人恒勞而致逸?！笨滴醴磳o所事事，貪圖安逸，他告誡子孫們切不可沉湎于此，必須勤奮?？滴鮿t一直是身體力行，屬守勤謹(jǐn)。從他登基后，夙興夜寐，日夜操勞，堅(jiān)持日日視朝，不論寒暑風(fēng)雨無阻，遇身體欠佳也堅(jiān)持不怠。
從政之余，康熙的業(yè)余情趣也是多方面的，他最喜歡的是旅行、狩獵、釣魚、賽馬、練武等，認(rèn)為這些活動都非常有利于強(qiáng)身健體。在旅行中他愛騎馬、徒步，盡情親近大自然，而且對身體極為有利。喜捕魚、釣魚、練習(xí)撒網(wǎng)，會各種魚網(wǎng)的用法。時常演練弓弩、槍戟等武藝，親自操練京師軍隊(duì)。
飲食為要
康熙對于飲食有其獨(dú)到的看法，“節(jié)飲食，慎起居，實(shí)卻病之良方也。”
尊為君王，各種山珍美味應(yīng)用盡有，但是康熙不喜過分肥膩甘厚之物，偏愛新鮮瓜果蔬菜，他說：年紀(jì)大的人們飲食應(yīng)該淡薄，常食用蔬菜，則少生病，對于身體是有好處的。而且，新鮮的果蔬應(yīng)該等到完全成熟了以后才可食用，此時“氣味甘美，亦且宜人”。反季節(jié)或未全熟的瓜果對身體未必有益。
餐后，康熙必與身邊的人談些開心之事，或把玩所收藏的珍玩器物，以賞心悅目，絕不呆坐或辦理令人不快之事。這樣食物易于消化，不至于造成食林淤滯，有利于身體健康。
順其自然不畏老
身邊的一些近侍從幼時就開始跟隨康熙，當(dāng)他們年齡一天天增長，有的人開始出現(xiàn)牙齒掉、身體衰、行走不便而抱怨老了不中用時，康熙常說這是由于不了解自然規(guī)律所致，要順其自然。
有大臣看見他須發(fā)斑白，向他進(jìn)言烏發(fā)良方，被他婉言謝絕，他坦然地接受須白齒落的老年的到來。
值此元旦之際，這里筆錄康熙所作《膳酒自述》，也許對您有所裨益。
盈余休說帝王家，儉樸身先務(wù)戒奢。
盛饌醇農(nóng)應(yīng)有損，野蔬風(fēng)味亦堪嘉。
樽中旨酒無能飲，案上珍肴匆過加。
淡薄寧心和五味，養(yǎng)身得正勝丹砂。