古人養(yǎng)生詩(shī)趣談

養(yǎng)神，是延年益壽的良方。東晉名土陶淵明《結(jié)廬在人境》詩(shī)曰：“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山。問(wèn)君何能樂(lè)？而無(wú)車馬喧。山氣日夕佳，飛鳥相與還，此中有真意，欲辯已忘言。”這首典型的養(yǎng)神詩(shī)，境與意會(huì)，物與心融，真是妙不可言！ 詩(shī)壇壽星陸游一生坎坷，卻壽至85歲高齡。他對(duì)延年益壽的學(xué)問(wèn)相當(dāng)關(guān)注，饒有心得。詩(shī)云：“吾身本無(wú)患，衛(wèi)生在得宜。一毫不加謹(jǐn)，百疾所有滋。”他還經(jīng)常勞動(dòng)，活躍身心，抵御衰老。詩(shī)云：“八十身猶健，生涯學(xué)灌園。午窗無(wú)一事，梨棗弄諸孫?！标懹文昀狭耍允植会尵恚骸叭f(wàn)卷古今消永田，一窗昏晚送流年。”真是“讀書有味身忘老”，“無(wú)詩(shī)三日卻增憂”。唐代大詩(shī)人白居易，自號(hào)“樂(lè)天”，然而，生逢亂世，飽受折磨，致使他病痛纏身，到了不惑之年，方知“不得長(zhǎng)歡樂(lè)”，是“人生不滿百”的原因，從而開始注意情志養(yǎng)生：“以道活心氣，終歲得晏然”，逐漸變成了真正的“樂(lè)天派”人物。詩(shī)云：“始知年與貌，袁盛隨憂樂(lè)，不畏復(fù)不憂，是除老病藥。”洋溢著詩(shī)人正確對(duì)待老與病的正確觀念?！捌哐艥M冠已掛，半綠未及車先懸?！敝率送诵莺螅钋彘e，致力于詩(shī)歌創(chuàng)作?！吧驴v貧猶可過(guò)，風(fēng)情雖老本全清’，正是其樂(lè)天精神的自我寫照。被譽(yù)為“一代文星兼壽星”的清代詩(shī)人袁枚，他的詩(shī)“老行萬(wàn)里全憑膽，吟向千峰屢掉頭。總覺(jué)名山似名山，不蒙一見(jiàn)不甘休。”道出了他之所以長(zhǎng)壽，主要在于長(zhǎng)期進(jìn)行旅游活動(dòng)，身體得到鍛煉的結(jié)果。他“生于康熙，長(zhǎng)于雍正，仕于乾隆，老于嘉慶”，終年82歲。故時(shí)詩(shī)人蔣詩(shī)曾作“八十精神勝少年，登山足健踏云煙”的壽詞以頌之。