警惕凍瘡“冬風吹又生”

在嚴寒的季節(jié)里，人們最怕的就是凍瘡，但是無論你如何帶著厚厚的防寒工具，凍瘡總是悄無聲息地出現(xiàn)在你的手背上、耳朵上、手指尖，又痛又癢，又不敢抓撓，令人痛苦難奈。

凍瘡為什么總是偏愛這些部位呢，為什么凍瘡總是一到冬天就準時來報道，為什么有些人手上竭盡保暖之能事還是凍得慘不忍睹，有些人扔下手套盡情打雪仗堆雪人，卻安然無恙？

凍瘡為何易復發(fā)

每到冬天，細心的家長總是給孩子帶上帽子、圍巾、手套，老一輩人也在不斷地叮嚀著“一年生凍瘡，以后就會年年生凍瘡”。而且實際情況也正是如此，很多人無論如何保暖，稍有寒風刺激，凍瘡立刻如約而至，暴露在冷風中，凍得鉆心疼，待在溫暖的室內，癢得鬧心，抓也不是，不抓也不是，令人苦不堪言。

據(jù)有關資料統(tǒng)計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及或末梢循環(huán)不良者。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常難以快速治愈，要等天氣轉暖后才會逐漸愈合。欲減少凍瘡的發(fā)生，關鍵在于入冬前就應開始預防。

為什么凍瘡總是“冬風吹又生”呢？醫(yī)學證明，凍瘡產生的根本原因是體表遠端皮下靜脈毛細血管內的平滑肌遇到低溫時發(fā)生痙攣，降低血管的通透性，使血液產生滯留現(xiàn)象，從而產生凍瘡。解決的最佳辦法是首先解除血管平滑肌痙攣，恢復靜脈毛細血管的通透性，增加血流量，再輔以消炎、鎮(zhèn)痛、止癢治療，大多數(shù)患者一般半天到一天左右就可以緩解和消除癥狀，嚴重潰爛者3天左右即可消腫并結疤。

但凍瘡的難點并不在治愈，而是在復發(fā)。凍瘡是由于長期的皮膚受凍引起的，初期并不會有明顯的疼痛瘙癢，而等到皮膚破裂、瘙癢、紅斑、結痂的時候，皮膚內的毛細血管已經(jīng)被破壞。即使外部用藥，也只能暫時改善皮膚表面血液循環(huán)，稍有受冷，就會復發(fā)，只有等到天氣轉暖后，才會逐漸好轉。

凍瘡偏愛哪些人群

都說低溫凍傷是引起凍瘡的罪魁禍首，為什么同樣在低溫條件下，有些人長凍瘡，有些人卻安然無恙呢？這是因為除了寒冷之外，生凍瘡還受其他因素的影響。

首先，生凍瘡與年齡有很大關系。兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人不易發(fā)生凍瘡。這是因為兒童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收縮反應比中年人特別是比老年人大得多。在寒冷的刺激下，兒童和青少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營養(yǎng)不良，容易發(fā)生損傷；而老年人的皮下小血管對寒冷的刺激不敏感，不易生凍瘡。

性別對生凍瘡也有一定影響。中青年婦女比同年齡的男性容易生凍瘡，這是因為婦女對寒冷的適應性差，皮膚對寒冷的抵抗力低。體質強弱以及血液循環(huán)狀況好壞，與發(fā)生凍瘡也有密切關系。患心血管疾病和末梢血液循環(huán)機能差的人，局部皮膚對寒冷的適應性、耐受性和抵抗力差，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易發(fā)生凍瘡。

潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人，寒冷更容易破壞其局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。此外，長期站立、缺乏運動、營養(yǎng)不良以及疲勞過度等，也容易發(fā)生凍瘡。

值得注意的是，凍瘡一般都發(fā)生在肢體遠端，也就是遠離心臟、毛細血管較少的地方，如腳趾、手指、耳廓這些部位。因此，寒潮來臨之際，更要注意這些部位的防寒保暖。外出時皮膚宜涂油脂，避免長久接觸寒冷潮濕，保持皮膚干燥；對好發(fā)部位可經(jīng)常進行按摩及溫水浴，改善血液循環(huán)。

女士少穿長筒靴

冬日寒風中，各式各樣的長筒靴成了美女們的最愛，長筒靴不僅能顯出苗條的小腿，而且更有著高貴優(yōu)雅的氣質。但是專家們卻并不贊成：長筒靴導致腳部血液循環(huán)不暢，而且腳部保暖效果差，容易凍傷腳趾，引發(fā)凍瘡。

皮膚科專家提醒說，女性，尤其是年輕女性，血液循環(huán)相對較差。多數(shù)長筒靴的設計都是包腿的，加上搭配馬褲、緊身褲、牛仔褲等，加大血液循環(huán)難度，整個腿部對于低溫的反應更敏感。惡性循環(huán)下去，長筒靴一族反倒成為凍瘡偏愛的高危人群。

凍瘡的預防

專家建議從三方面做足預防功課：

首先，一定要保溫。外出做好防寒保暖措施，從醫(yī)學角度上來說，醫(yī)生主張冬天穿著寬松的棉衣褲和棉襪，既保暖還能在一定程度上防潮，有助于腳部的保暖。腳部遠離心臟，血液循環(huán)不如身體其他部位，是保暖工作的重中之重。尤其是腳汗重的人，更要注意勤換鞋墊，烘干鞋底，注意鞋子的晾曬通風。

其次，可以適當加強腳部、手部鍛煉。足部按摩、跑步、跳繩、拍手等都是一些簡單易行的方法，可以促進局部的皮膚血液循環(huán)，防治血液不暢，產生瘀斑?？梢岳妹刻煜词帧⒛?、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)。多吃營養(yǎng)豐富的飲食，如雞蛋、牛奶等，加強體質及抵抗寒冷的能力。

最后，一旦發(fā)現(xiàn)凍瘡來襲，千萬不要急著用熱水泡或大火猛烤。因為在高溫下，血管急速擴張?；謴驼囟群?，血管又會急速緊縮，反而易惡化凍瘡。要用接近體溫37攝氏度左右的溫水慢慢浸泡，逐漸加溫，逐步恢復血液循環(huán)。

在特定環(huán)境下工作下的人員，工作時可在皮膚暴露部位涂油，以減少皮膚散熱；戶外工作的人員戴上保暖的手套，鞋襪不能潮濕或過緊。必要時服用肝素成分的藥物如海普林等促進血液循環(huán)，凍瘡膏也可派上防護用場。（商濤）