中醫(yī)古籍

  • 老年人平安過(guò)春節(jié)的“錦囊妙計(jì)”

    易善永　河南省鄭州市中心醫(yī)院

    春節(jié)即將來(lái)臨，春節(jié)是中國(guó)最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日。在春節(jié)這一辭舊迎新的節(jié)日里，每個(gè)人都會(huì)歡天喜地。然而老年人過(guò)春節(jié)卻有許多不同。老年人過(guò)春節(jié)要特別注意自己的身心健康。為了所有老年人都能平安過(guò)春節(jié)，現(xiàn)獻(xiàn)六條“錦囊妙計(jì)”：

    不宜過(guò)度操勞

    春節(jié)是中國(guó)最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日，老年人在過(guò)節(jié)期間往往是很累的。料理飲食、采購(gòu)、操持兒孫穿戴、布置美化房間、迎來(lái)送往等，常搞得筋疲力盡。如果再患有慢性疾病，折騰起來(lái)極容易發(fā)生意外。所以，老年人應(yīng)盡量讓年輕人操持年節(jié)，自己不妨只當(dāng)個(gè)顧問(wèn)或干脆當(dāng)個(gè)“甩手掌柜”。

    保持平和心態(tài)

    春節(jié)期間不論是親友探視，家人團(tuán)聚，兒孫的婚慶宴請(qǐng)，還是觀看文體娛樂(lè)節(jié)目，老年人都應(yīng)保持一種平和的心態(tài)。在喜慶宴會(huì)上，年輕人最好不要給老年人勸酒、敬煙或添飯，老人可象征性地喝一點(diǎn)酒，或以茶代酒。以免因酒飯過(guò)量或過(guò)于興奮激動(dòng)，誘發(fā)心腦血管疾病，導(dǎo)致樂(lè)極生悲。

    確保充足休息

    老年人一般都有自己多年形成的生活規(guī)律，在年節(jié)期間受到一定的干擾是難免的，但是不能干擾休息睡眠。老年人切不可和年輕人一樣守歲熬夜，更不可通宵達(dá)旦地打麻將、看節(jié)目，就是電話拜年也可早一些，不必一定要等到子夜以后。

    不為錢(qián)物傷神

    現(xiàn)在家家生活水平都有了不同程度的提高，甚至有人形容是天天過(guò)年。所以，老年人對(duì)春節(jié)期間的物質(zhì)享受不必看得過(guò)重而勞神，處處算計(jì)，只要能過(guò)個(gè)平安吉祥的年節(jié)就夠了。

    精神享受第一

    老人吃得不多，穿也沒(méi)有必要太講究，不必為錢(qián)財(cái)過(guò)于操心，要破舊立新消除代溝。老年人對(duì)中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，往往在心中留有一些舊的風(fēng)俗習(xí)慣。然而時(shí)代在發(fā)展，老年人也應(yīng)破舊立新，給年節(jié)賦予新意。如果老人頭腦中舊的習(xí)俗裝得過(guò)多，就容易與年輕人的喜好相左，甚至使得家庭不和睦。老年人也要與時(shí)俱進(jìn)，這樣才能消除與年輕人之間的代溝。

    少去探視病人

    春節(jié)期間往往乍暖還寒，也是流感、肺炎等病的多發(fā)季節(jié)。對(duì)患有流感等傳染性疾病的親友，老人最好不去探視。晚輩也應(yīng)理解老人，以免老人被傳染，帶來(lái)不必要的麻煩。如果不慎患病，要及時(shí)就醫(yī)，不得延誤。

    總之，老年人應(yīng)以平和的心態(tài)對(duì)待春節(jié)，拋棄一切形式主義和舊習(xí)俗。老年人過(guò)春節(jié)保證了自己平安健康，這不僅是自己的幸福，也是家人的最大幸福。

    祝老人們過(guò)一個(gè)祥和安康的春節(jié)！

更多中藥材
  • 那最常見(jiàn)的咱們就是頭后的疼痛，就是后腦勺這個(gè)部位，那么它對(duì)應(yīng)的就是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，一般這個(gè)部位疼痛，都是跟外邪侵襲有關(guān)，或者是風(fēng)寒侵襲，或者是風(fēng)熱侵襲，襲擾了膀胱經(jīng)，出現(xiàn)了這個(gè)頭后的疼痛，因?yàn)楹竽X勺這個(gè)部分，就是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)走行的部分。治療上......
  • 那么還有的女性，說(shuō)大夫啊，月經(jīng)量少，月經(jīng)周期不太準(zhǔn)，那吃點(diǎn)逍遙丸吧。有些人呢，心情不好，總是郁郁寡歡的，而且特別沒(méi)有精氣神兒，還悶悶不樂(lè)的，吃點(diǎn)逍遙丸吧。還有些人呢，吃東西不好，一吃點(diǎn)兒東西啊，斜肋部脹痛，胃也不舒服，也讓你吃點(diǎn)逍遙丸，可以......
  • 這是一手成方，它主要的功效，就是疏肝解郁，疏肝理氣，那么這個(gè)方，在生活當(dāng)中非常的常用。為什么這么講啊，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在人，壓力都比較大，所以說(shuō)，脾氣都比較暴躁，疏肝解郁，這就成為一個(gè)永恒的話題，所以說(shuō)，這個(gè)方之所以常用，是因?yàn)楝F(xiàn)代人肝氣淤結(jié)太多......
  • 在東漢末年。醫(yī)圣張仲景《金匱要略》里面他談到了子宮肌瘤這個(gè)疾病，創(chuàng)造了桂枝茯苓丸這個(gè)方，所以說(shuō)一直沿用到現(xiàn)今，也一直在用桂枝茯苓丸在治療子宮肌瘤，那么這個(gè)子宮肌瘤的專(zhuān)方有沒(méi)有弱點(diǎn)呢？我今天告訴大家，它是有一定的弱點(diǎn)的，什么弱點(diǎn)呢？他是要緩圖......
  • 今天就給大家介紹其中一個(gè)類(lèi)型的腰疼，他的特點(diǎn)三個(gè)：第一，就是腰酸沉，你問(wèn)他腰疼不？疼，但這種疼啊，不是那種特別疼，忍受不了的那種感覺(jué)，就是酸吶，就是感覺(jué)腰這塊特別的沉。古人有一句話形容叫做腰重如帶5000錢(qián)，古人喜歡把這種錢(qián)，穿成繩綁腰上是......