中醫(yī)古籍

  • ４種不良生活習(xí)慣易使人早亡

    挪威一項研究發(fā)現(xiàn)，同時具有吸煙、酗酒、缺乏運動和飲食不健康４種不良生活習(xí)慣的人容易早死。

    挪威奧斯陸大學(xué)研究人員在新一期美國《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》上報告說，此前研究表明，吸煙、酗酒、缺乏運動和飲食不健康４種不良生活習(xí)慣將會提高患心血管疾病、癌癥等風(fēng)險。然而，他們的研究希望了解同時具有這４種不良生活習(xí)慣將對健康造成何種影響。

    研究人員對４種不良生活方式的界定為：吸煙成癮；男性每天攝入酒精超過１６８克、女性超過１１２克；每周少于兩小時運動；每天吃水果和蔬菜不到３次。

    從１９８４年開始，研究人員對近５０００名成年人進(jìn)行了為期２０年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與沒有不良生活習(xí)慣的人相比，同時具有４種不良生活習(xí)慣的人平均要早１２年死亡，并且他們死于心血管疾病或癌癥的風(fēng)險要高出兩倍，死于其他疾病的風(fēng)險要高出３倍。（高原）

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