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每日食姜可緩解運(yùn)動(dòng)所致肌肉酸痛
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身體健康也是需要很好的保養(yǎng)方法，很多人在生活中，都是隨意的進(jìn)行，尤其是一些生活不規(guī)律的人，是很容易患有一些疾病，這些疾病對(duì)人體健康危害很大聲，所以在日常生活中，也是要有一個(gè)健康的生活方式，這樣對(duì)身體方面，都是有著很好的幫助作用，那心率過(guò)快的......
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在我們周圍，每天都有很多家庭受到腦出血疾病的困擾，這其中尤以老年性群體為最，腦出血不光影響患者自身的身心健康，更為一個(gè)家庭帶來(lái)了沉重的負(fù)擔(dān)壓力，那么在我們生活中腦出血病人吃什么好呢，我們除了應(yīng)該在治療上給予患者幫助，在飲食上我們有應(yīng)該怎么做......
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心肌炎早期癥狀是什么，我們知道心肌炎比較痛苦，走路的時(shí)候也是氣虛喘喘，心臟跳動(dòng)比較快。但是這樣的疾病卻沒(méi)有我們想象的那么好治療，我們只有了解到了心肌炎疾病的癥狀之后，才能更好的去配合心肌炎疾病的治療，我們必須要了解這些。心肌炎早期癥狀是什么......
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心肌炎指的就是心肌之中具有局限性的且比較彌漫性的炎癥性病變，并且最近這幾年病毒性心肌炎發(fā)生比較多，那么，在平時(shí)生活上，究竟我們是否知道心肌炎是怎么引起的。對(duì)于及時(shí)去配合質(zhì)量心肌炎有著很大的影響，我們不能不知。心肌炎是怎么引起的?其實(shí)心肌炎屬......
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缺鈣會(huì)引起什么病也許我們不是很清楚，其實(shí)這種鈣物質(zhì)的缺乏，對(duì)于人們的身體危害還是極大的。建議人們?cè)谡J(rèn)識(shí)到缺鈣的危害之后，但是也需要知道缺鈣的引發(fā)疾病。才能及時(shí)的意識(shí)到缺鈣的危害性，及時(shí)的對(duì)疾病的影響。及時(shí)的去補(bǔ)鈣。缺鈣會(huì)引起什么病，我們一定......
數(shù)百年來(lái)，民間一直利用生姜治療感冒、反胃等各種疾病。不過(guò)，現(xiàn)在喬治亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每日食用生姜還能降低因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉酸痛。
喬治亞大學(xué)教育學(xué)院人體運(yùn)動(dòng)學(xué)系教授帕特里克·奧康納等人開(kāi)展了生姜或加熱后的生姜緩解肌肉酸痛的療效研究，時(shí)間為11天。接受試驗(yàn)的三組人員分別在11天之內(nèi)連續(xù)食用含有生姜、加熱后生姜及安慰劑的膠囊。研究結(jié)果顯示，每日補(bǔ)充生姜可將肌肉酸痛感降低約四成，而加熱后生姜的效果則更為顯著。
奧康納教授說(shuō)：“痛感的經(jīng)濟(jì)和個(gè)人代價(jià)極高。肌肉酸痛是最常見(jiàn)的痛感之一，與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的肌肉酸痛更是體育或休閑(例如園藝)的常見(jiàn)傷。對(duì)于有過(guò)這種體驗(yàn)的人而言，任何可以真正緩解這種酸痛的東西都是大受歡迎的?！?辛瑯)