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柚子減肥有神功
更多中藥材
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杏仁，口味有很多種，有甜的，也有苦的，但是有些人因為喜歡吃苦的杏仁，而不注意它的用量，結(jié)果出現(xiàn)苦杏仁中毒，杏仁中毒 ，病名，因誤食苦杏仁過量出現(xiàn)中毒癥狀者，見《千金要方》卷二十四，證見無發(fā)熱或體溫不足，昏迷，驚厥，嘔吐，瞳孔散大，可迅速死亡......
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杏仁這種東西我們大家應(yīng)該都喜歡吃吧，杏仁的吃法也是有很多的，比如我們在早上磨豆?jié){的時候，就可以放上一些杏仁，會讓豆?jié){的味道變得非常的醇厚，而且香味十足，另外在熬粥的時候也是可以放上一些杏仁的，不過吃杏仁也是需要注意很多的，那么杏仁的食物相克......
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現(xiàn)在有很多孕婦在選擇生孩子的問題上，都選了順產(chǎn)，因為順產(chǎn)比較好恢復(fù)，而且還不會留疤，最主要的是能夠感受母親當(dāng)年生我們的痛楚和幸福感，但是順產(chǎn)的寶媽們因為非常的辛苦，消耗了大量的體力，所以在生完孩子之后，就需要補充營養(yǎng)了，那么產(chǎn)婦可以吃蟲草花......
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現(xiàn)在的人們是越來越注重養(yǎng)生這一方面了，尤其是中老年人，為了自己的身體會出一些補品或者是對身體有好處的東西，但是大多數(shù)的保健品本身含有的成分是有很多種的，比如有的保健品就含有蟲草花這個成分，蟲草花并不是適合所有的人的，那么不能吃蟲草花的人有哪......
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生完孩子之后，我們就從準(zhǔn)媽媽變成了真正的媽媽，但是這時候需要注意的事情也就多了起來，比如飲食方面，生完孩子之后產(chǎn)婦需要注意自己的飲食，尤其是需要哺乳的產(chǎn)婦們，很有可能會因為飲食的問題而影響到寶寶的健康，可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況，那么產(chǎn)......
柚子的藥療功能
柚子是秋天盛產(chǎn)的南方水果。不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物。柚子富含多種維生素，特別是它所含的維生素C是蘋果、梨等水果的3～5倍。豐富的膳食纖維及特殊果酸、氨基酸更是能夠調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，還有降血壓、血糖、祛痰潤肺、消食醒酒、降火利尿的作用，且對便秘、糖尿病等有一定的輔助療效，還能預(yù)防動脈硬化、癌癥等疾病。柚子品種繁多，有西柚、金絲柚、蜜柚、沙田柚等品種，如用來減肥，選擇時請記住以“皮厚汁多”為原則。
柚子的減肥機理
比起其他水果來，柚子屬于柑橘類，維生素C含量豐富，而且纖維含量多，易產(chǎn)生飽腹感，而熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子的卓越減肥功效在于它含有豐富的果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制食欲。此外，柚子還含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌，從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。所以，就算吃多了一點，它的熱量也不會被迅速轉(zhuǎn)化為脂肪。
柚子減肥具體方法
早餐以高蛋白高營養(yǎng)為主，推薦牛奶1杯+面點1份，多加1/3個柚子；中午飯前飯后食用1/3個柚子；晚上同中午。
選取柚子減肥應(yīng)適當(dāng)控制淀粉和油脂的攝入量，還要保證每天有一個柚子的攝入量。減肥期間，不要過度節(jié)食而影響身體的基本新陳代謝。如果是寒性體質(zhì)，每日柚子的攝入量可適當(dāng)減少。吃柚子減肥，簡單又實惠，可來一試。（麥子）