不吃藥療法

笑療

俗話說“笑一笑，十年少”。笑是非常有益的活動，也是一種天然鎮(zhèn)痛劑。

笑能使人體的橫膈、胸、腹、心臟、肺得到有益的鍛煉。笑可以加速血液循環(huán)和調(diào)節(jié)心律。放聲大笑時，面部、胳膊和腿部肌肉放松，從而解除煩惱和抑郁感。

沒有笑，人就易得病，而且易患重病；有了笑，能祛病延年。據(jù)載，美國有些醫(yī)院，要求病人每天笑5分鐘。一些療養(yǎng)院則讓老人定期服用“笑劑”，即閱讀幽默小說、欣賞連環(huán)漫畫及觀看喜劇表演等。

花療

花，是天然的“保健醫(yī)生”。我國古代名醫(yī)華佗曾用丁香等鮮花做成香袋，懸掛于室內(nèi)，用以治療肺癆、吐瀉等疾病。

花香，確實對人們的健康大有裨益。它能凈化空氣。在庭院或陽臺種上花，飄散在房間中的香氣，能夠抑制結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，能減少呼吸系統(tǒng)的疾?。换ㄏ銓夏曷灾夤苎?、哮喘病尤有特殊療效。像天竺花香對人體還有鎮(zhèn)靜、消除疲勞、促進睡眠的作用。

愛療

愛情對疾病產(chǎn)生的效力是異常乎尋常的。

一家出口商行的老板，兩年前癱瘓了，后來病情惡化，現(xiàn)代醫(yī)學對他似乎已無能為力。但是，在生命垂危的最后幾周里，他意外地見到了闊別20年、他認為早已死掉的未婚妻，一下子，竟使他奇跡般地恢復了健康。

事實告訴現(xiàn)代醫(yī)學一個不容置疑的道理，即愛情是治療疾病的一個重要因素。如一個青年男子遭遇車禍，醫(yī)生斷言他“無救了”。然而，由于他妻子的日夜守護，在他的耳邊不停地輕聲說話、安撫，這個面臨死神威脅的青年男子，竟然康復了。

有人調(diào)查，凡是夫婦不和的，男的壽命一般要縮短12歲，女的要縮短5～6歲。倫敦大學的調(diào)查和哈佛衛(wèi)生學校的研究，都證實了人與人真摯的感情、愛撫的力量，是能治病的。比如，同是一批進行手術的婦女，在術前探視時，有的站著同她們談話，有的則讓人坐在床邊握著手談話。結果，受到親切對待的婦女們術后疼痛感輕微，并提前3天出院。（周曼）