查古籍
不少老年人腳后跟生長骨刺,走路時(shí)腳一著地就疼痛難忍。這里介紹一個(gè)簡便辦法,方便實(shí)用,堅(jiān)持治療,可獲良效。患者不妨一試。
取一個(gè)相當(dāng)于雞蛋大小的圓石子,放在腳后跟痛處來回踩踏滾動(dòng)。滾動(dòng)時(shí)間越長越好。此法如同用石子按摩跟骨患處,通過按摩破壞骨刺再增生。開始幾次磨骨刺比較疼痛,之后再磨疼痛就會(huì)減輕。堅(jiān)持在骨刺患處摩擦,一般來說,輕者10余次即可見效,重者15~20天亦能獲益以至康復(fù)。(郭旭光)
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不少老年人腳后跟生長骨刺,走路時(shí)腳一著地就疼痛難忍。這里介紹一個(gè)簡便辦法,方便實(shí)用,堅(jiān)持治療,可獲良效。患者不妨一試。
取一個(gè)相當(dāng)于雞蛋大小的圓石子,放在腳后跟痛處來回踩踏滾動(dòng)。滾動(dòng)時(shí)間越長越好。此法如同用石子按摩跟骨患處,通過按摩破壞骨刺再增生。開始幾次磨骨刺比較疼痛,之后再磨疼痛就會(huì)減輕。堅(jiān)持在骨刺患處摩擦,一般來說,輕者10余次即可見效,重者15~20天亦能獲益以至康復(fù)。(郭旭光)