男性如何護(hù)理前列腺

最近我到外地出差，因為天氣寒冷，加上早晚溫差很大，我不但患了感冒，而且感覺會陰部脹痛、尿急。我忙到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生說是前列腺炎又犯了。聽說冬春兩季，前列腺炎極易復(fù)發(fā)，真是如此嗎？

烏魯木齊市讀者：駱 盛

本期答疑專家：廣西南寧市人民醫(yī)院主任醫(yī)師 李艷鳴

天氣寒冷，除了給人們帶來不適外，更容易引發(fā)各種疾病。而對于男性來說，保護(hù)前列腺的健康尤為重要。冬春兩季的確是前列腺疾病的高發(fā)季節(jié)，而造成前列腺疾病高發(fā)的主要原因是低溫和活動減少，使病灶部位肌肉緊張、血管收縮、血液循環(huán)減慢，加重了前列腺的充血與水腫，從而使癥狀加重。尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的男士，冬春兩季病情極易復(fù)發(fā)和加重，容易產(chǎn)生尿頻、尿急、尿痛等癥狀，嚴(yán)重的可引發(fā)急性尿潴留、腎盂積水等。

至于如何保護(hù)前列腺，可試試以下方法：

每天多飲水。通過排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗、促進(jìn)前列腺分泌物排出，能預(yù)防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。

不要憋尿。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結(jié)果強憋著，殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。

戒煙酒和辛辣食物。煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

局部保暖要到位。寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時加衣，注意局部保暖，以保護(hù)前列腺。

盡量不要久坐。避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長時間騎自行車。