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10種簡便方法愈感冒
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在冬天的時候人們可能感覺到四肢冰涼，晚上睡覺的時候很長時間都不會感覺到身子暖和，在中醫(yī)里面這種現(xiàn)象叫做命門火衰，此時可以通過艾灸來進(jìn)行身體保健，從而還解四肢清冷冰涼的現(xiàn)象。當(dāng)然艾灸命門穴的作用還有很多，比如調(diào)節(jié)臟腑功能，去除老人斑青春痘等，......
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近年來，人們在生活物質(zhì)水平大力提高的情況下也開始了養(yǎng)生保健活動，例如購買各種保健藥材成為時尚，其中冬蟲夏草是比較手歡迎的一種藥材，人人都希望自己的身體能夠長久的健康下去，由于人們對于養(yǎng)生保健的知識還比較匱乏，部分人遇到了冬蟲夏草長毛的現(xiàn)象，......
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補(bǔ)氣養(yǎng)血已經(jīng)成為了大家都非常關(guān)心的話題，這是因?yàn)檠a(bǔ)氣養(yǎng)血看起來這是一件非常小的事情，但是補(bǔ)氣養(yǎng)血卻對于女性的健康有著非常大的幫助，因此越來越多的人關(guān)注這個問題，在調(diào)理血?dú)獠蛔氵@個方面最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是我們的中醫(yī)了，因?yàn)橹嗅t(yī)對于這個問題已經(jīng)......
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對于喜愛奇珍異寶的人士來說冬蟲夏草這種藥材寶貴無比，因?yàn)槎x夏草能夠幫助人們解決身體的疾病問題，而且效果是獨(dú)一無二的，因此，人們在特殊情況下也會不惜一切來食用冬蟲夏草，但是不少人都擔(dān)心冬蟲夏草的藥性太強(qiáng)，會引起上火，那么，冬蟲夏草吃了上火嗎......
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很多的朋友平時由于工作繁忙，在喝中藥的時候喜歡一次性煮出好多來，然后用專業(yè)的塑封袋進(jìn)行包裝以后儲存，然后平時在喝的時候，取出一份進(jìn)行加熱，這樣會節(jié)約很多的時間，但是中藥材長時間的存放以后，它的藥效可能會有所下降，并且還可能會出現(xiàn)有霉變的可能......
據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個成年人平均每年患5次感冒，兒童患感冒次數(shù)更多。想想那些苦藥就難受，如果你感冒癥狀不太嚴(yán)重，不想吃藥，這里有10個不用藥的辦法。
吸熱氣 將熱水浸泡過的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。
多喝水 患感冒的人需要補(bǔ)充足夠的水。當(dāng)然不是酒，只要可口，什么都行。不過，有人對此持不同意見。軟飲料含糖多，吸收起來比較慢，對快速補(bǔ)充體液無益。經(jīng)常喝高糖飲料還會讓血糖水平升高。口渴之時便是體液不足之際，所以感冒之后要經(jīng)常喝水。
喝熱飲 熱飲能讓流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、咽喉痛、發(fā)冷和疲勞得到緩解。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜜、姜的熱水和鮮檸檬汁。
喝雞湯 家里做的湯好處很多，特別是雞湯。香香的熱氣會讓鼻腔得到清洗，而且還能補(bǔ)充體液，讓你感到很舒適。
加營養(yǎng) 有些營養(yǎng)素有著促進(jìn)免疫系統(tǒng)的潛在特性，這些營養(yǎng)素包括維生素A(雞蛋、牛奶、橘子、杏和胡蘿卜一類的蔬菜中含量較高)、維生素E(干果、谷物、植物油和麥芽中含量較高)和硒(巴西干果、海產(chǎn)品和豬肉中含量較高)。
學(xué)減壓 日常生活的壓力讓人很容易感冒。對志愿者進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)也表明，如果近期有問題出現(xiàn)，他們就容易患感冒。很久以來，壓力一直被認(rèn)為與整體免疫力受到抑制有關(guān)。
多休息 休息一兩天比較好，免得辦公室同事受傳染。感冒是身體讓你休息的一種方式。
會保暖 凍著了，免疫系統(tǒng)的功能就會下降。如果你的體溫下降，你的免疫系統(tǒng)也不會那么有效。
擤鼻子 經(jīng)常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因?yàn)榇驀娞邕M(jìn)入腦部。較為理想的做法是，按住一個鼻孔擤另一個，這樣鼻涕就會得到清理，也不會使鼻涕通過咽鼓管進(jìn)入中耳。
勤漱口 漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次?；蛘咴跓崴屑臃涿郏@種方法在民間很普遍。（廖春梅輯）